Салат красной шапочки

Попробуйте наш салат "Красная шапочка" с маслинами без косточек, листьями зеленого салата, помидорами, сметаной и твердым сыром. Вкусно и полезно!

Фото к рецепту: Салат красной шапочки

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 340.0 ккал
Белки: 24.0 г
Жиры: 28.0 г
Углеводы: 2.5 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Сыр порезать брусочками, маслины -

кружочками,помидор - кубиками, листья салата - порвать.

Все перемешать.

Салат заправить сметаной, посолить по вкусу.

Приятного аппетита!!!

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже приведены приблизительные значения КБЖУ для указанных продуктов на 100 г:

  1. Маслины без косточек:
  2. Калории: 115 ккал
  3. Белки: 0,8 г
  4. Жиры: 10,7 г
  5. Углеводы: 6 г

  6. Листья зеленого салата:

  7. Калории: 15 ккал

  8. Белки: 1,2 г

  9. Жиры: 0,2 г

  10. Углеводы: 2,9 г

  11. Помидоры:

  12. Калории: 18 ккал

  13. Белки: 0,9 г

  14. Жиры: 0,2 г

  15. Углеводы: 3,9 г

  16. Несколько ложек сметаны (примерно 2 ст.л., около 30 г):

  17. Калории: 56 ккал

  18. Белки: 1,8 г

  19. Жиры: 5 г

  20. Углеводы: 1 г

  21. Твердый сыр (например, твердый сыр типа «российский»):

  22. Калории: 340 ккал

  23. Белки: 24 г

  24. Жиры: 28 г

  25. Углеводы: 2,5 г

  26. Соль:

  27. Калории: 0 ккал

  28. Белки: 0 г

  29. Жиры: 0 г

  30. Углеводы: 0 г

Если нужно посчитать общую сумму КБЖУ по конкретным количествам или более точный расчет, пожалуйста, укажите вес каждого продукта.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

gmarina
20.01.2009 19:27
Ответить
Отличный салат! 5
basar
20.01.2009 19:30
Ответить
хорошо хоть не из красной шапочки,шучу,классный салат 5
буба
20.01.2009 19:33
Ответить
Вкусно и просто.Отлично-5.
sweta1
20.01.2009 19:35
Ответить
Отличнo,5!
strelec148
20.01.2009 19:44
Ответить
а при чем здесь шапочка? да ещё и красная? %):):)
kisynay-tanay
20.01.2009 19:49
Ответить
Видишь там красные помидорки лежат,наверное поэтому и красная шапочка.+++5
ирусик-88
20.01.2009 20:09
Ответить
ВКУСНО 5! БАБУЛЕ ПРИВЕТ!
ната777
20.01.2009 20:21
Ответить
Вкусно.5.
irusya.by
20.01.2009 20:37
Ответить
что-то мне здесь явно лишнее)))) 5
Ответить
ПРОСТОЙ, ВКУСНЫЙ САЛАТ!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5573842263166491.046
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru