Салат красной шапочки
Попробуйте наш салат "Красная шапочка" с маслинами без косточек, листьями зеленого салата, помидорами, сметаной и твердым сыром. Вкусно и полезно!

Ингредиенты
- маслины без косточек
- листья зеленого салата
- помидоры
- несколько ложек сметаны
- твердый сыр
- соль
Пошаговый рецепт приготовления
Сыр порезать брусочками, маслины -
кружочками,помидор - кубиками, листья салата - порвать.
Все перемешать.
Салат заправить сметаной, посолить по вкусу.
Приятного аппетита!!!
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены приблизительные значения КБЖУ для указанных продуктов на 100 г:
- Маслины без косточек:
- Калории: 115 ккал
- Белки: 0,8 г
- Жиры: 10,7 г
Углеводы: 6 г
Листья зеленого салата:
Калории: 15 ккал
Белки: 1,2 г
Жиры: 0,2 г
Углеводы: 2,9 г
Помидоры:
Калории: 18 ккал
Белки: 0,9 г
Жиры: 0,2 г
Углеводы: 3,9 г
Несколько ложек сметаны (примерно 2 ст.л., около 30 г):
Калории: 56 ккал
Белки: 1,8 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 1 г
Твердый сыр (например, твердый сыр типа «российский»):
Калории: 340 ккал
Белки: 24 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 2,5 г
Соль:
Калории: 0 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Если нужно посчитать общую сумму КБЖУ по конкретным количествам или более точный расчет, пожалуйста, укажите вес каждого продукта.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии



Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







