Слоеный пирог с мидиями
Насладитесь слоеным пирогом с мидиями, луком пореем и любимыми специями. Простое слоеное тесто (купила) сделает ваше блюдо вкусным и сытным!

Ингредиенты
- мидии - 500 г
- лук порей - 1,5 шт.
- тесто слоеное (купила)– 500 г
- любимые специи
- соль
Пошаговый рецепт приготовления
Люблю мидиио, и наверное не я одна ;)
купила и задумалась ,а что же из них приготовить такого, чего еще ни разу не делала?!
и вот придумалось))
Размораживаем тесто и тонко раскатываем. Кладем его на лист и режим края полосочками с одной и другой стороны (способ подсмотрела у кого-то на кулинаре, сори, у кого не помню)))
Пассируем мидии до золотистой корочки и кладем лук порей солим приправляем по вкусу. Пассируем дольше, до готовности лука.
Выкладываем наши мидии с луком на тесто и заворачиваем тесто.
Ставим в разогретую до 180-200 градусов духовку на 15-20 мин.
Приятного аппетита))
Пошаговые фото рецепта






Информация о рецепте
Дополнительная информация
Начинка вышла обалденная! буду теперь делать просто мидии с луком и без теста.. с гарниром каким-то.. Даже сама не ожидала))
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет ориентировочного содержания калорий и основных макроэлементов (КБЖУ) для указанных продуктов:
1. Мидии, 500 г
- Калории: примерно 70 ккал на 100 г
- Общие калории: 500 г × 70 ккал / 100 г = 350 ккал
- Белки: примерно 12 г на 100 г
- Общие белки: 500 г × 12 г / 100 г = 60 г
- Жиры: примерно 2 г на 100 г
- Общие жиры: 500 г × 2 г / 100 г = 10 г
- Углеводы: примерно 4 г на 100 г
- Общие углеводы: 500 г × 4 г / 100 г = 20 г
2. Лук порей, 1,5 шт. (примерно 150 г)
- Калории: около 61 ккал на 100 г
- Общие калории: 150 г × 61 ккал / 100 г = 92 ккал
- Белки: примерно 1.5 г на 100 г
- Общие белки: 150 г × 1.5 г / 100 г = 2.25 г
- Жиры: около 0.3 г на 100 г
- Общие жиры: 150 г × 0.3 г / 100 г = 0.45 г
- Углеводы: примерно 14 г на 100 г
- Общие углеводы: 150 г × 14 г / 100 г = 21 г
3. Тесто слоеное, 500 г
- Калории: примерно 500 ккал на 100 г
- Общие калории: 500 г × 500 ккал / 100 г = 2500 ккал
- Белки: примерно 7 г на 100 г
- Общие белки: 500 г × 7 г / 100 г = 35 г
- Жиры: примерно 35 г на 100 г
- Общие жиры: 500 г × 35 г / 100 г = 175 г
- Углеводы: примерно 50 г на 100 г
- Общие углеводы: 500 г × 50 г / 100 г = 250 г
Итоговые показатели:
Питательное вещество | Количество |
---|---|
Калории | 2692 ккал |
Белки | 87.25 г |
Жиры | 185.45 г |
Углеводы | 291 г |
Примечание: Специи и соль обычно не существенно влияют на калорийность и макроэлементы, поэтому их расчет не включен.
Если нужно более точное значение с учетом конкретных брендов или дополнительных ингредиентов, пожалуйста, укажите.
Приятного аппетита!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии






Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







