Котлеты "экономные"

Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Куриный фарш (1 кг)- Калории: примерно 1,500 ккал (белки — около 200 г, жиры — около 10 г, углеводы — около 0 г)- Белки: примерно 200 г- Жиры: примерно 10 г- Углеводы: 0 г

2. Макароны сухие (1,5 стакана)- Вес примерно 150 г (стандартный стакан сухих макарон — около 100 г)- Калории: около 540 ккал- Белки: 18 г- Жиры: 2 г- Углеводы: 115 г

3. Луковица (примерно 150 г)- Калории: около 60 ккал- Белки: 1 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 14 г

4. Яйцо (одно среднее, около 50 г)- Калории: примерно 70 ккал- Белки: 6 г- Жиры: 5 г- Углеводы: 1 г

Общие показатели (приблизительно):

Обратите внимание, что точные показатели могут отличаться в зависимости от конкретных марок продуктов и методов приготовления.