Закуска "с новым годом"

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов и их примерная калорийность:

1. Огурец длинный (1 шт, примерно 150 г)
2. Калории: ~20 ккал
3. Белки: 0,8 г
4. Жиры: 0,2 г

5. Углеводы: 3,0 г

6. Картофель вареный (1 средний, примерно 150 г)

7. Калории: ~110 ккал

8. Белки: 2,5 г

9. Жиры: 0,2 г

10. Углеводы: 26 г

11. Морковь вареная (1 шт, примерно 100 г)

12. Калории: ~35 ккал

13. Белки: 0,8 г

14. Жиры: 0,1 г

15. Углеводы: 8 г

16. Яйцо вареное (1 шт, примерно 50 г)

17. Калории: ~70 ккал

18. Белки: 6 г

19. Жиры: 5 г

20. Углеводы: 1 г

21. Курица вареная (50 г)

22. Калории: ~82 ккал

23. Белки: 17 г

24. Жиры: 1.5 г

25. Углеводы: 0 г

26. Майонез (примерно 1 ст.л., 15 г)

27. Калории: ~100 ккал

28. Белки: 0 г

29. Жиры: 10 г

30. Углеводы: 1 г

31. Помидор (украшение, примерно 50 г)

32. Калории: ~10 ккал

33. Белки: 0,3 г

34. Жиры: 0,1 г

35. Углеводы: 2 г

36. Тертый сыр (примерно 10 г)

37. Калории: ~40 ккал

38. Белки: 2 г

39. Жиры: 3 г

40. Углеводы: 0,2 г

41. Чеснок (примерно 1 зубчик, 3 г)

42. Калории: около 5 ккал

43. Белки: 0,2 г

44. Жиры: 0 г

45. Углеводы: 1 г

Общая сумма (приблизительно):

Калории:
20 + 110 + 35 + 70 + 82 + 100 + 10 + 40 + 5 = 472 ккал

Белки:
0,8 + 2,5 + 0,8 + 6 + 17 + 0 + 0,3 + 2 + 0,2 = 29,6 г

Жиры:
0,2 + 0,2 + 0,1 + 5 + 1.5 + 10 + 0.1 + 3 + 0 = 20,1 г

Углеводы:
3 + 26 + 8 + 1 + 0 + 1 + 2 + 0.2 + 1 = 42.2 г

Обратите внимание, что эти цифры являются приблизительными и могут немного варьироваться в зависимости от конкретных размеров продуктов и конкретных брендов майонеза и сыра. Также количеству соли и зелени почти не придается калорий, так что они не влияют существенно на итог.

Если нужно более точное значение, уточняйте объемы или веса используемых ингредиентов!