Креветки на кольцах
Креветки на кольцах ананасов с сыром, яйцами и чесноком — идеальный салат для праздника! Вкусно, просто и сытно. Попробуйте наш рецепт!

Ингредиенты
- кольца ананасов (консервированные)-6-8 шт.
- креветки королевские(отваренные, почищенные)-12-16 шт
- сыр(полу твердые сорта)-250 г
- яйца сваренные вкрутую-3 шт.
- чеснок- 1 зубчик
- майонез, сладкая паприка, соль
- перец.
Пошаговый рецепт приготовления
Потрите сыр.
В сыр натрите яйца..
Выдавите чеснок.
Заправьте майонезом. Соль, перец, парика, перец по вкусу
На каждое кольцо ананаса выложите ложку сырной смеси.
На сыр выложите креветки .
Украшайте как хотите, хоть национальным флагом (хи-хи).
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Дополнительная информация
Аккуратнее с майонезом. Сырная смесь не должна растекаться.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) для вашего блюда, исходя из указанных ингредиентов и их средних значений.
Ингредиенты и их приблизительные показатели:
1. Консервированные ананасы (6-8 шт.)
- Средний вес одного кольца — около 15 г
- Общее количество: 6-8 шт. → 90-120 г
- Калории: 50 ккал на 100 г →
- Общая калорийность: 45-60 ккал
- Белки: 0.5 г на 100 г → 0.45-0.6 г
- Жиры: 0.1 г на 100 г → 0.09-0.12 г
- Углеводы: 13 г на 100 г → 11.7-15.6 г
2. Креветки королевские (отваренные, почищенные, 12-16 шт.)
- Средний вес одной — около 20 г
- Общее количество: 12-16 шт. → 240-320 г
- Калории: 85 ккал на 100 г →
- Общая калорийность: 204-272 ккал
- Белки: 18 г на 100 г → 43.2-57.6 г
- Жиры: 1.5 г на 100 г → 3.6-4.8 г
- Углеводы: 0 г
3. Сыр полутвердых сортов (250 г)
- Калории: около 250 ккал на 100 г → 625 ккал
- Белки: 20 г на 100 г → 50 г
- Жиры: 20 г на 100 г → 50 г
- Углеводы: 2-3 г на 100 г → 5-7.5 г
4. Яйца сваренные вкрутую (3 шт.)
- Средний вес яйца — около 50 г
- Калории: 155 ккал на 100 г → 77.5 ккал на яйцо
- Итог: 3 яйца — 232.5 ккал
- Белки: 13 г на 100 г → 6.5 г на яйцо, 19.5 г всего
- Жиры: 11 г на 100 г → 5.5 г, 16.5 г всего
- Углеводы: 1 г на 100 г → 0.5 г, 1.5 г всего
5. Чеснок (1 зубчик, примерно 5 г)
- Калории: 5 ккал
- Белки: 0.2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1 г
6. Майонез, специи (плюс паприка, соль, перец)
- Средний майонез — около 2 ст.л. (30 г)
- Калории: примерно 350 ккал на 100 г
- Итог: 105 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 37 г
- Углеводы: 2 г
(Если вы используете меньшие количества майонеза или без майонеза, показатели снизятся.)
Итоговые показатели:
Ингредиент | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
---|---|---|---|---|
Ананасы (6-8 шт., 90-120 г) | 45-60 | 0.45-0.6 | 0.09-0.12 | 11.7-15.6 |
Креветки (12-16 шт., 240-320 г) | 204-272 | 43.2-57.6 | 3.6-4.8 | 0 |
Сыр (250 г) | 625 | 50 | 50 | 5-7.5 |
Яйца (3 шт., 150 г) | 232.5 | 19.5 | 16.5 | 1.5 |
Чеснок (5 г) | 5 | 0.2 | 0 | 1 |
Майонез (30 г) | 105 | 1 | 37 | 2 |
ИТОГО | 1216.5 - 1304.5 | 114.95 - 129.9 | 107.2 - 107.4 | 21.2 - 27.6 |
Примерные средние показатели по блюду:
- Калории: около 1230 ккал
- Белки: примерно 112 г
- Жиры: около 107 г
- Углеводы: около 24 г
Распределение на одну порцию
Если разделить блюдо на 4 порции:
- Калории: 307-308 ккал
- Белки: 28-32 г
- Жиры: 26-27 г
- Углеводы: 6-7 г
Если есть необходимость в более точных данных или конкретных порциях — уточняйте!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии







