Закуска из картофеля"морская раковина"

Попробуйте закуску из картофеля "морская раковина" с сыром рикотта, маслинами и ароматным растительным маслом. Идеально для любой вечеринки!

Фото к рецепту: Закуска из картофеля"морская раковина"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 400.0 ккал
Белки: 13.3 г
Жиры: 30.1 г
Углеводы: 20.6 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Картофель очистить/

Нарезать, с помощью ножа с волнистыми краями, кружками.

Обжарить на разогретом масле до золотистой корочки.

Обсушить, посолить.

На один кружок картофеля кладём немного сыра.

На сыр маслину.

Сверху кладём другой кружок картофеля так, чтобы получилось "раковина".

Украшаем зеленью и подаём на стол.

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Пошаговые фото рецепта

Закуска из картофеля"морская раковина": шаг 1
Закуска из картофеля"морская раковина": шаг 2
Закуска из картофеля"морская раковина": шаг 3
Закуска из картофеля"морская раковина": шаг 4
Закуска из картофеля"морская раковина": шаг 5
Закуска из картофеля"морская раковина": шаг 6
Закуска из картофеля"морская раковина": шаг 7
Закуска из картофеля"морская раковина": шаг 8

Информация о рецепте

Дополнительная информация

P. S. Сыр можно использовать любой. Так, обычный сыр или плавленный натереть на тeрке и смешать с каплей майонеза. Пожеланию можно добавить к нему зубчик чеснока.

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов на условную порцию (можете уточнить вес для более точных данных):

  1. Картофель (100 г):
  2. Калории: около 77 ккал
  3. Белки: 2 г
  4. Жиры: 0.1 г
  5. Углеводы: 17 г

  6. Рикотта (100 г):

  7. Калории: около 174 ккал

  8. Белки: 11 г

  9. Жиры: 13 г

  10. Углеводы: 3 г

  11. Маслины (10 шт. примерно 20 г):

  12. Калории: около 29 ккал

  13. Белки: 0.3 г

  14. Жиры: 3 г

  15. Углеводы: 0.6 г

  16. Растительное масло для жарки (1 ст.л. – около 14 г):

  17. Калории: около 120 ккал

  18. Белки: 0 г

  19. Жиры: 14 г

  20. Углеводы: 0 г

  21. Соль — не содержит калорий и макроэлементов в значимых количествах.

Итоговая суммарная оценка (примерно, для порции с указанными массами):

  • Калории: 77 + 174 + 29 + 120 = 400 ккал
  • Белки: 2 + 11 + 0.3 + 0 = 13.3 г
  • Жиры: 0.1 + 13 + 3 + 14 = 30.1 г
  • Углеводы: 17 + 3 + 0.6 + 0 = 20.6 г

Обращаю ваше внимание, что точное значение зависит от конкретных весов используемых продуктов и способов приготовления. Для более точных расчетов укажите точный вес каждого продукта.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

olgas08011973
19.11.2008 12:16
Ответить
Отличная закусочка на праздник!
soni 80
19.11.2008 12:20
Ответить
Отличная закуска и прекрасное украшение стола +5555
passion1963
19.11.2008 12:19
Ответить
Замечательное украшение стола!!!
Ответить
Очень красиво, и без заморочек. 5+ :)
fialka1
19.11.2008 12:24
Ответить
555!Красиво!
mimi
19.11.2008 12:30
Ответить
красиво и вкусно!
jelena_73
19.11.2008 12:40
Ответить
Красивенькo!!!!!!!!
неля0503
19.11.2008 12:40
Ответить
Да,очень симпатично,5!
lilija49
19.11.2008 13:16
Ответить
Очень красиво и оригинально, жаль что маслины это не для меня, 5!
jjak
19.11.2008 13:19
Ответить
Красивая закусочка!:)
nyutochka
19.11.2008 13:36
Ответить
очень необычно:)
mellorn
19.11.2008 13:47
Ответить
Красота!!!!!! 5+
elena_110
19.11.2008 13:57
Ответить
Ольчик,супер!5
federal
19.11.2008 14:07
Ответить
вау!!!!!!!!!!
maj4ik
19.11.2008 14:07
Ответить
КЛАСС! 555
vladysik
19.11.2008 14:15
Ответить
Супер!5!
irusya.by
19.11.2008 14:16
Ответить
я без черных жемчужин)5+
gilmorgirl
19.11.2008 14:35
Ответить
Красатульки какие! 5
Nathalya
19.11.2008 14:36
Ответить
действительно здорово!
ats2230 309 05
19.11.2008 14:44
Ответить
оля!фантазия без границ!5
кыш
19.11.2008 14:56
Ответить
Симпатичная закусочка!
tanjuxa30
19.11.2008 15:04
Ответить
красиво и вкусно ,забрала 5+++
strelec148
19.11.2008 15:06
Ответить
Оленька, очень изобретательно и красиво...как всегда! ОТЛИЧНО!!!
chudo
19.11.2008 15:07
Ответить
не хватает только кусочка соленой рыбки и рюмочки....:)
mu-shu
19.11.2008 15:40
Ответить
как всегда - ШЕДЕВР!!! 5+5+5+
izumrud
19.11.2008 15:40
Ответить
а основное фото?:) 55555555555555555+!:)
мила жданова
19.11.2008 17:18
Ответить
Как оригинально и аппетитно! МОЛОДЕЦ!!! ПЯТЬ!!!
ketico
19.11.2008 17:49
Ответить
5+++++++
еленас
19.11.2008 19:12
Ответить
отлично!!!!!!!5
mar33_33
19.11.2008 21:06
Ответить
Конечно 5, красота же!
sweta1
19.11.2008 21:11
Ответить
Очень красиво,5+!
lushka-dushka
19.11.2008 23:01
Ответить
ОЛЕНЬКА ПРЕВОСХОДНО!!!:) 5555555555555555
loredana
20.11.2008 04:47
Ответить
otlichno!toliko za trud nado 10 postaviti!...
pinkflamingo1962
20.11.2008 13:23
Ответить
А раковины-то с чёрным жемчугом.5
vboshkova@yandex.ru
26.11.2008 02:48
Ответить
с удовольствием смотрю ваши рецепты, любой можно брать без раздумий.5!
j.krist@mail.ru
18.12.2008 01:49
Ответить
sposibo eto prosto ariginalno

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6042173195316121.077
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru