Вход | Регистрация
Торт -зефир
Насладитесь восхитительным тортом-зефиром с нежным зефиром и сливками высокой жирности, украшенным свежими виноградом, киви и клубникой.
Пошаговый рецепт приготовления
Уложить половинки зефира в один слой покрыть их взбитыми сливками
сверху положить половинки виноградин без косточек
уложить ещё слой половинок зефира , смазать взбитыми сливками и украсить клубникой и киви .
Информация о рецепте
Дополнительная информация
приятного чаяпития!!!
Расчет КБЖУ
Конечно! Рассчитаем примерное содержание калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) для указанных продуктов.
1. Зефир (400 г)
В среднем в 100 г зефира содержится примерно:
- Калории: 318 ккал
- Белки: 0,4 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 78 г
Для 400 г:
- Калории: 318 × 4 = 1272 ккал
- Белки: 0,4 × 4 = 1,6 г
- Жиры: 0 × 4 = 0 г
- Углеводы: 78 × 4 = 312 г
2. Сливки 32% (250 г)
В 100 г сливок 32%:
- Калории: около 340 ккал
- Белки: 2,9 г
- Жиры: 32 г
- Углеводы: 3 г
Для 250 г:
- Калории: 340 × 2,5 = 850 ккал
- Белки: 2,9 × 2,5 = 7,25 г
- Жиры: 32 × 2,5 = 80 г
- Углеводы: 3 × 2,5 = 7,5 г
3. Виноград, киви, клубника (для украшения) — предположим, что в общем вы используете примерно:
- Виноград (50 г):
- Калории: 69 ккал
- Белки: 0,6 г
- Жиры: 0,2 г
- Углеводы: 17 г
- Киви (50 г):
- Калории: 30 ккал
- Белки: 0,4 г
- Жиры: 0,2 г
- Углеводы: 7 г
- Клубника (50 г):
- Калории: 16 ккал
- Белки: 0,3 г
- Жиры: 0,2 г
- Углеводы: 3,8 г
Общие для украшений:
- Калории: 69 + 30 + 16 = 115 ккал
- Белки: 0,6 + 0,4 + 0,3 = 1,3 г
- Жиры: 0,2 + 0,2 + 0,2 = 0,6 г
- Углеводы: 17 + 7 + 3,8 = 27,8 г
Итоговые значения:
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Калорий | 1272 + 850 + 115 = 2237 ккал |
| Белки | 1,6 + 7,25 + 1,3 = 10,15 г |
| Жиры | 0 + 80 + 0,6 = 80,6 г |
| Углеводы | 312 + 7,5 + 27,8 = 347,3 г |
Это приближенные значения, которые могут варьироваться в зависимости от точных характеристик продуктов.
