Шашлык из куриных сердечек от lilija49

Попробуйте шашлык из куриных сердечек! Вкусный рецепт, легко готовится с солью и перцем. Идеальный выбор для пикника и дружеской вечеринки.

Фото к рецепту: Шашлык из куриных сердечек

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 250.0 ккал
Белки: 20.0 г
Жиры: 12.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Сердечки не нуждаются в предварительном маринаде. На деревянную шпажку нанизать 8-10 посоленых и поперченных сердечек и печь 20 мин.

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Очень нежный и необычный шашлык. Всегда улетает в первую очередь! Очень любят дети.

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для 8-10 сердечек для 1-го шашлыка (куриная грудка или свинина), с учетом соли и перца:

Ингредиенты:
- Сердечки (около 8-10 шт., приблизительно 200 г)
- Соль
- Перец

Калории (К) / Белки (Б) / Жиры (Ж) / Углеводы (У):

ИнгредиентКоличествоКалории (Ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Сердечки (куриные или свиные)200 г250-29020-2512-150-2
Сольпо вкусу0000
Перецпо вкусу0-20.1-0.300

Общий расчет:
- Калории: примерно 250-292 ккал
- Белки: примерно 20-25 г
- Жиры: примерно 12-15 г
- Углеводы: 0-2 г

Обратите внимание, что специи как соль и перец имеют минимальную или нулевую калорийность. В итоге, основные показатели приходятся на саму мясную часть.

Если хотите более точный расчет под конкретный тип мяса или с учетом маринада/добавок, уточните, и я могу скорректировать.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

инесска
17.10.2008 09:37
Ответить
Хорошая идея для разнообразия!5
passion1963
17.10.2008 13:13
Ответить
Для деток даже полежно без маринада. 5!
lana66
17.10.2008 17:55
Ответить
хороший шашлычок! 5555
n40233
17.10.2008 18:13
Ответить
А что значит печь: как, в чем?
panama
17.10.2008 20:47
Ответить
Klass!5
gootkaty
22.10.2008 21:51
Ответить
Класс! 5 конечно! А в духовке можно?

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5512532007897821.043
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru