Диетические манты
Ингредиенты
- тесто:
- 1 яйцо
- 1 пилка горячей воды
- 2 пиалки муки.
- начинка:
- 0,5 кг. щечек судака
- 0,5 кг. семги
- 250 гр. готовых креветок
- сок половинки лимона
- соль, специи
- 1 морковка
Пошаговый рецепт приготовления
Замесисть тесто на манты, дать отлежаться. В это время делаем начинку.
Щечки и семгу порезать небольшими кубиками, посолить, добавить сок половинки лимона, специи.
Раскатать тесто, вырезать кружочки.
Выкладываем нашу начинку, сверху одну креветку, защипляем.
сырую морковку режем колечками. Готовую мантину кладем на морковное колечко - и вкусно, и не прилипает!!!
Выкладываем в пароварку. 30 минут - и всё готово!!!
Подавать с соевым соусом!!!
Пошаговые фото рецепта
Вкусно!
5 Знаю что щечки судока- это очень вкусно! А как вы их набрали пол кило? вырезали сырые? Или у вас они продаются?
5 +++ Необычно , но интересно !
Думаю с морепродуктами очень вкусные манты, спасибо.5!
Обойдусь семгой,Не знаю и никогда не видела ЩЕЧЕК!5.
Ой, девочки, вы бы видели глаза моего суженого-ряженого, когда он снямкал первый мант! у него такие глаза были, когда он с моим папой знакомился. ой, большое спасибо за рецепт очень вкусно! и диетические рецепты могут очень вкусными. Вот так и похудеем с помощью вкусным диетических блюд, препарата неослим, разгрузочных дней и пеших прогулок
