Запеканка из брокколи,риса и форели.

Фото к рецепту: Запеканка из брокколи,риса и форели.

Ингредиенты

  • брокколи(мороженая) 300 гр.
  • рис сух 4 ст.л.
  • форель с/м 250 гр.
  • сливки 150 гр.
  • яйцо 1 шт.
  • сыр твердый 50 гр.
  • соль,лимонный перец

Пошаговый рецепт приготовления

Брокколи бланшировать в кипящей подсоленной воде 2-3 мин.Остудить ледяной водой и дать стечь жидкости.

Вымыть рис,отварить до готовности,промыть.

Нарезать кусочками филе рыбы. Смазать жиром форму для запекания. Положить рис, добавить брокколи и полоски рыбы,свернув их в рулетик.

Нагреть духовку до 200 С. Сливки смешать с чуть взбитым яйцом,добавить соль и перец,залить блюдо и поставить в духовку на 15-20 мин. Посыпать тертым сыром и запекать около 15 мин до золотистого цвета.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Неожиданно вкусно,сочно и сытно.

5.04.5966146739123691.039
azzurro07

Кухня: Домашняя

Количество порций: 4

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
39  человек оценили
Сохранить рецепт
25 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
улитка

А почему неожиданно вкусно? :)

chudo
11.10.2008 15:12

хорошее сочетание,мне нравится.

jjak
11.10.2008 15:26

Вот вот...почему неожиданно. это должно быть вкусно!!!

begi
11.10.2008 15:37

Очень вкусная запеканка! 5++++!

olgas08011973

Тоже такую делаю, хорошая запеканка!

рыжаятигра

НЯМММММ!

lorxen1
11.10.2008 16:09

отличная запеканочка-5+

luba5
11.10.2008 16:16

555!:)

blondia
11.10.2008 16:45

классная запеканка, чуствуется рука профессионала:)))))

гетьмановна

По душе.5.

малурияна1978

Очень вкусно 5555555555555

mimi
11.10.2008 17:28

Согласна с Машей-Ваши рецепты замечательные,видно,что Вы мастер! Почему же Вы не участвуете пусть в любительском,но всё же кулинарном конкурсе,где Вам есть что показать всем нам! Лично я с удовольствием не только отдала бы Вам свой голос,но и приобрела бы книгу с Вашими рецептами,потому что они вкусные и несложные.

irishka95

Солидарна с mimi!!! 5+

elitna
11.10.2008 18:44

вкусное сочетание!5

taldrik
11.10.2008 19:09

vkusnota 5+:)

azzurro07

blondia,mimi :)

аглая

Наверное это не мое, но надо подумать:)

vega
13.10.2008 20:16

5+ Хороша запеканка. Несомненно.

arai
17.10.2008 12:47

спасибочка

olaswan
23.10.2008 21:42

Ничего неожиданного:вкусно по определению.

liliana68

Отличный рецепт, брокколи не очень люблю, но так захотелось вашей запеканки! 5+!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты