Суп морской со сливками

Попробуйте наш нежный суп морской со сливками, крабовым мясом и копченым беконом. Вкусный, с картофелем, сладким перцем и кукурузой — идеальное блюдо!

Фото к рецепту: Суп морской со сливками

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1811.0 ккал
Белки: 75.0 г
Жиры: 130.0 г
Углеводы: 164.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Срежьте с бекона шкурку и мелко нарежьте.

Порежьте картофель, лук, перец кубиками.

Обжарьте бекон в кастрюле на среднем огне, пока жир не растопится.

Положите сливочное масло, а когда оно растопится, добавьте лук, перец, картошку и жарьте 10 минут, помешивая.

Отдельно варим бульон с семги 2-3 минуты, солим, помешивая, добавляем сливки.

В овощи всыпаем одну ложку с горкой муки и обжариваем минутку, помешивая, вливаем бульон со сливками.

Приправьте и проверьте на соль.

Накройте крышкой и варите на слабом огне 15 минут (до готовности овощей).

Крабовое мясо, порезанное кусочками, с кукурузой и зеленью добавьте за пару минут до готовности.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Суп морской со сливками: шаг 1
Суп морской со сливками: шаг 2
Суп морской со сливками: шаг 3
Суп морской со сливками: шаг 4
Суп морской со сливками: шаг 5
Суп морской со сливками: шаг 6

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов на основе стандартных данных:

Ингредиенты:

  1. Крабовое мясо или крабовые палочки – 100 г
  2. Копченый бекон – 50 г
  3. Семга – 150 г
  4. Картофель – 350 г
  5. Сладкий перец – 1 шт. (примерно 150 г)
  6. Лук – 1 шт. (примерно 150 г)
  7. Сливки 10% – 500 мл
  8. Консервированная кукуруза – 300 г
  9. Соль, черный перец – по вкусу (учитываем минимальную калорийность)
  10. Сливочное масло – 50 г
  11. Мука – 1 ст.л. (примерно 10 г)

Расчет основных параметров:

ПродуктМассаКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Крабовое мясо/палочки100 г~85~17~1~1
Копченый бекон50 г~250~10~20~0
Семга150 г~300~20~22~0
Картофель350 г~290~6~0~65
Сладкий перец150 г~50~1.5~0.5~11
Лук150 г~60~1.5~0.2~14
Сливки 10%500 мл~450~10~45~5
Консервированная кукуруза300 г~270~7~2~55
Сливочное масло50 г~370~0.5~40~0
Мука10 г~36~1~0.1~8

Итоговая сумма (приблизительно):

Калории:
85 + 250 + 300 + 290 + 50 + 60 + 450 + 270 + 370 + 36 ≈ 1811 ккал

Белки:
17 + 10 + 20 + 6 + 1.5 + 1.5 + 10 + 7 + 0.5 + 1 ≈ 75 г

Жиры:
1 + 20 + 22 + 0 + 0.5 + 0.2 + 45 + 2 + 40 + 0.1 ≈ 130 г

Углеводы:
1 + 0 + 0 + 65 + 11 + 14 + 5 + 55 + 0 + 8 ≈ 164 г


Итог по КБЖУ на всю порцию (приблизительно):

  • Калории: 1811 ккал
  • Белки: 75 г
  • Жиры: 130 г
  • Углеводы: 164 г

Если нужно скорректировать количество порций или сделать более точные расчеты, я могу помочь!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

maj4ik
06.10.2008 23:32
Ответить
почему 2?? мне нравится - от меня 555!
izumrud
06.10.2008 23:37
Ответить
И ОТ МЕНЯ 555+++!!!ВКУСНО!:)
mari2020
06.10.2008 23:46
Ответить
А мне понравился супчик.И малыш как уплетает.Значит вкусно!!!!5!
elitna
06.10.2008 23:49
Ответить
а мне понравилось!Спасибо!5:)
mimi
07.10.2008 00:06
Ответить
какой сладкий малыш!
panama
07.10.2008 00:10
Ответить
И супчик, и мальчик – прелесть!!! Ставлю две 55 за обоих!
luba5
07.10.2008 00:46
Ответить
Хороший у вас дегустатор!!! Если ему так нравиться супчик, значит действительно вкусно!555!;)
lorxen1
07.10.2008 01:04
Ответить
интересный,но я сделаю чисто морской,бэз бекона--5+
viktosha_t
07.10.2008 01:36
Ответить
вкусно наверное 5
blondia
07.10.2008 01:38
Ответить
вкусняшка:)))))
гетьмановна
07.10.2008 01:57
Ответить
Очень впечатляет!5!
begi
07.10.2008 02:34
Ответить
Только 5+++++++++! И за рецепт, и за фото!
пики
07.10.2008 04:17
Ответить
Вкуснатища!!!!555
elesha4
07.10.2008 14:04
Ответить
Ух ты!5!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5243928177994341.032
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru