Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Диетический капустный суп для похудения

Диетический капустный суп для похудения: легко готовится с белой капустой, перцем, кабачком, грибами, нежирным молоком и специями. Полезный и вкусный!

Продукты

1 кочан капусты белой
2 зеленых перца
2 кабачка
300 г грибов (любых)
пучок петрушки
1 ст. молока нежирного
соль
перец
1 ст.л. сахара
чеснок

Пошаговый способ приготовления

1 кочан капусты белой, 2 зеленых перца, 2 кабачка сварить в подсоленой воде - примерно 40 минут.

Они должны стать очень мягкими.

Добавить 1 стакан молока нежирного, соль, перец по вкусу.

Протереть суп через сито или воспользоваться миксером, лучше ручным, до получения однородной массы.

Этот суп-крем поставить на огонь.

Добавить нарезанные грибы, 1 столовую ложку сахара, чеснок по вкусу и поварить еще 5 минут.

Суп готов!

Украсить нарезанной петрушкой или укропом.

Сохраняй и поделись с друзьями

70 человек оценили

В избранное

128 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 30 мин.

Порций в рецепте: 10

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 23623

Понравилось: 70

Автор: belovstar

Создан: 21 августа 2008, 08:25

Каталоги: Диетические рецепты Диетические супы Диетические супы-пюре Другие

Я не знаю, как этот суп в диетическом плане, но на вкус он чудесный! Люблю такое. Только... Можно маленькую просьбу? Не ешьте суп возле клавиатуры, разольете ненароком... Как же будете нам свои рецепты писать? Пятёрка стоит уже.

galek

21 августа 2008, 12:18

Чтобы похудеть надо пить больше воды.Минеральной. Или яблочный сок. И больше двигаться. Суп вкусный у вас.Но каждый день я бы не смогла его есть.

mari2020

21 августа 2008, 12:37

Хороший супчик.Очень понравился.От меня 5!!!

vega

21 августа 2008, 12:45

5. На 7 худеть не надо, на 3 можно. Если вынесу неделю

passion1963

21 августа 2008, 13:22

Для меня существует одна диета: пластырь на рот и замок на холодильник. Но супчик очень неплохой, можно и без диеты! 5!

queenv

21 августа 2008, 14:21

Попробую....попробую.....Вот тока я не похудею!!!

tan-taan

21 августа 2008, 15:21

как бы хорош он не был, одну неделю бы не ела, да и не нужно мне худеть. за суп 5

maresya

21 августа 2008, 15:31

А я смогу даже две недели есть, овощные супчики люблю, да и похудеть не против и сырка тоже добавлю.

svetochk@

21 августа 2008, 16:05

Как всегда удивил... Срочно сажусь на такой суп!!! (Это был шантаж с твоей стороны )Да только за название - уже 5!!!!!!!!!!!

denise

21 августа 2008, 16:08

Взяла себе . Спасибо!!! 5

jelena_73

21 августа 2008, 16:54

Хороший супчик!!!!

ashi

21 августа 2008, 17:17

а грибы можно чем-нибудь другим заменить? или вобще без них? за рецепт спасибо=)

pennelope

21 августа 2008, 17:19

Если,бы Вы знали, как угодили с этим супчиком!!! А его же , да в начале лета!!! Это то, что доктор прописал!!!55555 и начинаю худеть!!!

santari-s

21 августа 2008, 20:33

Спасибо за рецепт! 5

sweta1

21 августа 2008, 22:45

Хороший супчик!5!

belovstar

22 августа 2008, 05:46

дорогие друзья!!! очень рад что суп понравился!!! грибы конечно можно заменить- например мелко порезанными помидорами...

челночок

22 августа 2008, 12:07

Замечательный суп!555!

irina75

23 августа 2008, 04:32

отличный супчик и очень НУЖНЫЙ...5!!!

ларчик555

25 августа 2008, 05:44

Тебе худать незачем, а вот женчинам ты угодил. Приятно когда мужчины такие внимательные. 555

federal

01 сентября 2008, 09:51

после родов попробую,может и поможет,

irina-kolyshkova

29 декабря 2008, 05:24

ЛИЧНО КОГДА Я ХУДЕЮ---ТО ПРОСТО ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ МЯСА,ЖАРЕНОГО,СЛАДКОГО(ТЕРЯЮ 2-3КГ)НО КОГДА ТАК ХУДЕЮ ОДНО И ТОЖЕ ЕСТЬ НЕ МОГУ-НАДОЕДАЕТ,ХОЧЕТСЯ РАЗНООБРАЗИЯ.5555555555

vicus

24 января 2009, 16:00

Я все же с грибочком... 5+

salamandraaaa

09 марта 2009, 13:40

Забираю ! 5 ++++++++++++++ !

turmalin

25 марта 2009, 12:41

ой попробую только не понятно грибы отдельно сварить?

belovstar

25 марта 2009, 21:51

net. vmeste

nb1982@list.ru

18 мая 2009, 05:48

Rezept klass,dawno iskala wot toljko nesnaü owoshi,mozno poresatj dlja otwarki? i wodu nado sliwatj? i skoljko primerno wodi nado? iswenjaüsj sa kuhu woprosow.........ohehj chohu poprobawatj 555555+++

ciren_

01 ноября 2009, 14:52

!!! 555 !!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти

5.0 4.98 1.0 332

Диетический капустный суп для похудения

Продукты

Пошаговый способ приготовления

Сохраняй и поделись с друзьями

Информация о рецепте

Комментарии

Вход