Рыба запеченная с кабачками.

Фото к рецепту: Рыба запеченная с кабачками.

Ингредиенты

  • 2 филе хека или другой рыбы
  • 1 луковица
  • 1 морковь
  • 1 кабачок
  • 1 помидор
  • 100 гр сыра
  • томатный соус
  • соль, перец
  • прованские травы
  • оливки

Способ приготовления

Наконец то появились молоденькие кабачки.

Воспользуемся моментом и приготовим с ними рыбу.

Итак.

Филе порезать на порции, посолить и обжарить в муке на растительном масле.

Все овощи порезать, морковку натереть.

Обжарить на растительном масле лук + морковка.

Добавить кабачки + помидоры, без шкурки.

Посолить, приправить.

Добавить пару ложек томатного соуса, перемешать, накрыть крышкой, и потушить минут 5 на маленьком огне.

Разогреть духовку до 200 С.

В форму выложить рыбу, сверху получившуюся смесь из овощей.

Притрусить тертым сыром, разложить оливки.

Запекать минут 10-15.

Получилось очень сочно и очень вкусно!!!

Приготовьте и Вы!

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Фото приготовления рецепта: Рыба запеченная с кабачками.
Фото приготовления рецепта: Рыба запеченная с кабачками.
Фото приготовления рецепта: Рыба запеченная с кабачками.
Фото приготовления рецепта: Рыба запеченная с кабачками.
Фото приготовления рецепта: Рыба запеченная с кабачками.
Фото приготовления рецепта: Рыба запеченная с кабачками.
Фото приготовления рецепта: Рыба запеченная с кабачками.
Фото приготовления рецепта: Рыба запеченная с кабачками.

5.04.6620073206530361.075
мама макса

Кухня: Домашняя

Сложность: Не определен

Оригинальный рецепт: Рыба запеченая с овощами


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
75  человек оценили
Сохранить рецепт
99 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети

Загрузка...

Комментарии

gingerk@te

хороший рецепт!!!5+забираю!

натаха

Хорошая рыбка, главное фото аппетитное до невозможности!

slava-k
slava-k
20.06.2008 21:51

Как раз сейчас искала - что бы приготовить из кабачков!Спасибо,очень вовремя.5!

lanarad
lanarad
20.06.2008 21:55

В работу! 5!

ли_ка

красотища 5++++++++++++++, забираю себе:)

мама макса

Спасибо за отзывы девочки!

katrussya

Здорово! Пятница - и куча рыбы с овощами!!!5!!!

lorxen1
lorxen1
20.06.2008 22:20

какая красавица рыбка,а последняя фотка просто красотища,Ир,лови 5++++

cathrene
cathrene
20.06.2008 22:32

клёвая рыба!

makakulja

Интересное сочетание. 5+

strelec148

очень вкусно и какие фотки аппетитные!!! Ириш, я всегда за рыбку и твои рецепты! УМНИЦА! 5

тамара агапитова

Молодец Ирочка,как всегда!Вкусная рыбка, красивые фотографии. 5!

sweta1
sweta1
20.06.2008 22:50

ВКУСНЯТИНА!!5!

luluput
luluput
20.06.2008 23:22

так свежо и вкусненько! 5+ я вот только делала кабачки тушеные, куплю рыбку, может и так попробую:) Спасибо, Ирина!

челночок

Отлично!5!

мама макса

Ай девченки вогнали в краску!! СПАСИБО ВАМ!!!

luba5
luba5
20.06.2008 23:35

Замечательная рыбка!555:)

птичка-сушиманка

Какая красота! Забираю! 5!

верунчик

Класс!!! Только 555!

lera1803_80

Очень красиво и аппетитно!!! Когда открыла рецепт и увидела фото, то даже почувствовала аромат и вкус!

j.tigra
j.tigra
21.06.2008 00:31

ну, Ирочка, Вы просто поражаете свими блюдами, - все так красиво! 5!

svetochk@

Жизненный рецепт... Все, перечисленное летом под рукой. 5

илоночка

Класно,красиво!5

e-art
e-art
21.06.2008 01:04

Попробую, не сомневаюсь, что очень вкусно. Так аппетитно выглядит, что иначе и быть не может! 5! Беру.

колька

опять рыбка-это хорошо.Легкое блюдо,ингридиенты вкусны все,вообщем,что говорить твердая 5ка

раздвоение личности

Ой как напишут кабачок пусть шутя! у меня другое на уме. А у Вас и овощ. Рицепт!

bart
bart
21.06.2008 02:22

Вкусно и очень вкусно!5+

bratyury
bratyury
21.06.2008 02:25

Да кто бы спорил, что вкусно! Кабачки молодые, меж ними рыба хвостом бьёт...

lacky
lacky
21.06.2008 02:41

Разве такое кушанье может быть невкусным? Выглядит на фото очень и очень симпатично и соответственно вызывает аппетит. 5+!

nir
nir
21.06.2008 02:55

Их чешуей облеплены колени, ладони, локти, золото волос. Ирина!!!,вам моё лишь изумленье Мешок пятёрок и от хека хвост!!!!!:)

мама макса

Денис!!! Как поэтично!!! Тронута!!! Спасибо огромное всем, дорогие мои!

kidlog
kidlog
21.06.2008 13:42

Выглядит очень аппетитно ;) 5+

denise
denise
21.06.2008 15:36

Смотрю и облизываюсь !555

taldrik
taldrik
21.06.2008 16:58

по летнему вкусно.5

машенька-84-

Как же сильно я такое люблю,толюко без оливок.Огромное 5.

cherrrry
cherrrry
22.06.2008 02:19

Ирочка,очень аппетитная рыбка получилась!И вкусно! 5-чка!;)

wany05
wany05
22.06.2008 19:45

Вкусняшка... все что я люблю...рыбка.... овощи... 5+

вот так!

ммммммм очень эстетично!

lola45
lola45
23.06.2008 02:47

Прелесть! Обязательно попробую.Вот только Петровский Пост закончится.Все мои любят рыбку и овощи, а тем более все вместе!

марияn

ох, какая рыбка аппетитная!!!

jelena_73

От меня 5!!!!!

пики
пики
26.06.2008 04:22

Здорово!5

winter-73

Здорово! Почти рецепт пиццы, где вместо теста рыбка. 555!

мила жданова

Рыбная запеканочка - это всегда вкусно, а в исполнении Иришки - просто ЯЗЫК ПРОГЛОТИШЬ!!!!! :)Сто баллов!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт