Салатик праздничный

Праздничный салатик с куриной грудкой, сыром, яйцами, виноградом без косточек, листьями салата, майонезом, карри и грецкими орехами. Вкусный выбор!

Фото к рецепту: Салатик праздничный

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Грудинку обжарить, обильно посыпав карри (можно и без него), когда остынет мелко нарезать.

Выложить слоями на листья салата:

1ый - курица

2ой - тертый сыр

3ий - яйца

4ый - измельченные грецкие орехи

5ый = 1ый

6ой = 2ой

7ой = 3ий

Каждый слой смазать майнезом

Последний слой - нарезенные пополам виноградины, укладываются плотно, срезом вниз.

Пошаговые фото рецепта

Салатик праздничный: шаг 1
Салатик праздничный: шаг 2
Салатик праздничный: шаг 3
Салатик праздничный: шаг 4
Салатик праздничный: шаг 5
Салатик праздничный: шаг 6
Салатик праздничный: шаг 7
Салатик праздничный: шаг 8

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:60 мин.
  • Порций в рецепте:6
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:13310
  • Понравилось:62
  • Создан:13 июня 2008, 23:59
  • Каталоги:Другие салаты Салаты 

Дополнительная информация

грецкие орехи можно заменить на миндаль если дома тепло не оставляйте салат долго на столе, а то ягодки потякут :( ставте на стол перед приходом гостей ;)

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет приблизительного содержания калорий и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для ваших продуктов:

  1. Грудка куриная (используем индейку как замену)
  2. 300 г: примерно 330 ккал, 62 г белков, 7 г жиров, 0 г углеводов
  3. 400 г: примерно 440 ккал, 82 г белков, 9 г жиров, 0 г углеводов

  4. Сыр (например, твердый сыр)

  5. 200 г: примерно 800 ккал, 50 г белков, 64 г жиров, 4 г углеводов

  6. Яйца (4 шт)

  7. примерно 4 яйца по 50 г

  8. в целом: около 320 ккал, 28 г белков, 20 г жиров, 2 г углеводов

  9. Виноград (примерно 100 г)

  10. около 69 ккал, 0.7 г белков, 0.2 г жиров, 18 г углеводов

  11. Листья салата (100 г)

  12. примерно 15 ккал, 1.4 г белков, 0.2 г жиров, 2.9 г углеводов

  13. Майонез (для заправки, примерно 2 столовые ложки — 30 г)

  14. примерно 210 ккал, 2 г белков, 23 г жиров, 1 г углеводов

  15. Карри (приправа, количество по вкусу, допустим 1 чайная ложка — 2 г)

  16. примерно 6 ккал, 0.2 г белков, 0.3 г жиров, 1 г углеводов

  17. Грецкие орехи (примерно 30 г)

  18. около 200 ккал, 5 г белков, 20 г жиров, 4 г углеводов


Общий расчет для варианта с 300 г грудки/индейки:

Калории:
330 + 800 + 320 + 69 + 15 + 210 + 6 + 200 = 1650 ккал

Белки:
62 + 50 + 28 + 0.7 + 1.4 + 2 + 0.2 + 5 = 149.5 г

Жиры:
7 + 64 + 20 + 0.2 + 0.2 + 23 + 0.3 + 20 = 134 г

Углеводы:
0 + 4 + 2 + 18 + 2.9 + 1 + 1 + 4 = 33.9 г


Общий расчет для варианта с 400 г грудки/индейки:

Калории:
440 + 800 + 320 + 69 + 15 + 210 + 6 + 200 = 1660 ккал

Белки:
82 + 50 + 28 + 0.7 + 1.4 + 2 + 0.2 + 5 = 169.3 г

Жиры:
9 + 64 + 20 + 0.2 + 0.2 + 23 + 0.3 + 20 = 136.9 г

Углеводы:
0 + 4 + 2 + 18 + 2.9 + 1 + 1 + 4 = 32.9 г


Если нужно более точное или скорректированное питание — уточняйте количество продуктов и их пропорции!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

н-т-в
14.06.2008 00:04
Ответить
Красота!5+
kuril4ik
14.06.2008 00:07
Ответить
Какая красотень, действительно праздничный! И судя по составу-вкуснотень! Утаскиваю!5+
taldrik
14.06.2008 00:12
Ответить
vkusno, 5+
bart
14.06.2008 00:18
Ответить
И правда -праздничный! 5+
Ответить
Ух ты, какой цветок получился! Новый вид подсолнуха. 5!
for_ever
14.06.2008 00:18
Ответить
Обалдеть!!!! Как красиво, вкусно, а на праздник к столу - ..... нет слов, только эмоции!!!!
strelec148
14.06.2008 00:39
Ответить
Ух ты как оформила...КРАСОТЕНЬ!!! 5+
lorxen1
14.06.2008 00:40
Ответить
согласна,и красота и вкуснота--5+
showitch
14.06.2008 00:47
Ответить
хорошо)5
гетьмановна
14.06.2008 00:51
Ответить
Хороший салатик!5!
mersedes
14.06.2008 00:56
Ответить
Забрала!!
luba5
14.06.2008 01:17
Ответить
Красивый салат! 555!;) Только я не пробовала мясной салат с виноградом,мне интересно каков он на вкус!:)
sweta1
14.06.2008 01:20
Ответить
ОБАЛДЕТь;5!!!!
makakulja
14.06.2008 01:26
Ответить
Красавец-салат, 5+
jelena_73
14.06.2008 01:52
Ответить
красиво!!!!
iri$ka
14.06.2008 01:53
Ответить
виноград придает сочность, попробуйте, вкусный салатик ;)
gregory
14.06.2008 01:58
Ответить
соглашусь... не так давно сам пробовал, виноград придает сочности!
красоточка
14.06.2008 02:09
Ответить
Забираю.55555
илоночка
14.06.2008 02:33
Ответить
До чего красиво оформлен!5
radugalena
14.06.2008 02:41
Ответить
Какая красота! Спасибо! %) 5!
romina
14.06.2008 02:55
Ответить
Krasivo 5+
ewrika2005
14.06.2008 03:23
Ответить
здорово ,пять!!!
обжорка кама
14.06.2008 03:46
Ответить
отлично, забрала, спасибо.
пики
14.06.2008 04:31
Ответить
Красиво и вкусно!5
cheburashkin
14.06.2008 05:03
Ответить
Очень вкусный салат. 5++++
wany05
14.06.2008 18:55
Ответить
Как красиво оформлен!!!!!5!
wany05
14.06.2008 18:55
Ответить
Как красиво оформлен!!!!!5!
gootkaty
14.06.2008 19:01
Ответить
Такую красоту даже кущать жалко! 5!
gootkaty
14.06.2008 19:01
Ответить
Такую красоту даже кущать жалко! 5!
gootkaty
14.06.2008 19:01
Ответить
Такую красоту даже кущать жалко! 5!
мама макса
14.06.2008 19:58
Ответить
Класс!!
cherrrry
14.06.2008 21:32
Ответить
красотища!!!5+++++++++++++
lola45
16.06.2008 03:12
Ответить
Великолепно. Срочно беру себе на заметку. Спасибо огромное. 5+
елена_ротарь
24.01.2009 02:24
Ответить
Супер!!!! Забираю себе. 5+++
galinuchka
28.02.2009 01:12
Ответить
Еще один интересный рецепт салата! 5+++

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5845199525490121.062
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru