Фото к рецепту: Тефтели диетические

Домашняя

60 мин.

20

Не определен

9498

19

29

21 мая 2008, 23:27

Ингредиенты

  • 1 кг. говяжьего фарша или постной говядины
  • 1 ст. риса
  • 3 луковицы

Пошаговый рецепт приготовления

Фарш разморозить или порубить через мясорубку мясо(можно добавить немного свинины,тогда блюдо будет не таким постным,но более вкусным).

Рис отварить до готовности,промыть,остудить.

Лук и чеснок порубить через мясорубку или мелко нарезать.

Все перемешать, добавить соль и перец по вкусу.

Сформировать "колобки",слегка прижав сердцевину, и поставить в духовку на 45-50 минут.

100 гр готового продукта (1,3 тефтели) содержит 14.45 гр белков,8.95 гр жиров, 10.28 гр углеводов,176.97 ккал.

Приятного аппетита.

Пошаговые фото рецепта

Тефтели диетические: шаг 1Тефтели диетические: шаг 2Тефтели диетические: шаг 3Тефтели диетические: шаг 4Тефтели диетические: шаг 5Тефтели диетические: шаг 6

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

o-olivka
21.05.2008 23:43
Ответить
Как красиво! а как вкусно должно быть! 5!!!
она.
21.05.2008 23:45
Ответить
o-olivka -Очень)Наш сегодняшний ужин)
она.
21.05.2008 23:54
Ответить
ewrika2005-пасиб)
veka
21.05.2008 23:55
Ответить
Подача класс - 5+
sweta1
21.05.2008 23:59
Ответить
отлично,5!
mara
22.05.2008 00:09
Ответить
очень аппетитно. 5
o-olivka
22.05.2008 00:29
Ответить
Я тоже такой ужин хАЧу!!!! :))
lorxen1
22.05.2008 00:32
Ответить
красота-5+
она.
22.05.2008 00:44
Ответить
o-olivka -а что мешает приготовить?..)))
буба
22.05.2008 01:35
Ответить
Думаю,сухие они у Вас получились без булочки и соуса.Без оценки.
гетьмановна
22.05.2008 01:41
Ответить
Хорошао оформленное блюдо!
она.
22.05.2008 02:02
Ответить
буба-смотря при какой температуре гтовить..У меня получились достаточно сочные)
машенька-84-
22.05.2008 05:02
Ответить
А мне понравилось.5.
zooz
26.05.2008 09:21
Ответить
Здорово!!!! 5555!!!! :)
irina90-60-90
30.05.2008 14:15
Ответить
фотка блеск%)и тефтелюшки суперские:):) ПЯТЬ+! Забираю в группу:)СПАСИБО!
cherrrry
30.05.2008 23:29
Ответить
здорово!!!мо-ло-дец!!!5++++++++;)
она.
30.05.2008 23:50
Ответить
cherrrry -спасибо)старалась)
christymar
21.10.2008 14:47
Ответить
это для меня 555
masha2907
25.03.2009 16:59
Ответить
Вы мастерица!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5669880922980521.029
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели