Ёжики тефтели диетические в духовке
Попробуйте диетические ёжики-тефтели в духовке с мясным фаршем, отварным рисом, капустой и томатным соусом. Вкусно и полезно!
Продукты
- мясной фарш 200 г
- отварной рис до полуготовности 150 г
- соль и перец
- капуста 100-150 г
- томатный соус или паста
- растительное масло 2 ст.л.
- лук 2-3 шт.
Пошаговый способ приготовления
Смешать в миске фарш с луком(измельченным).
Добавляем рис, капусту, соль и перец и перемешиваем.
Формируем шарики и укладываем в форму.
Поливаем томатным соусом разбавленный водой и растительным маслом.
Выпекаем в духовке при 190 градусах 45 минут.
Сохраняй и поделись с друзьями
259 человек оценили
0 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 4737
Понравилось: 259
Автор: Cолнечный круг
Создан: 20 июня 2022, 22:04
Видео рецепт
Похожие рецепты
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти