Молоки красных рыб "нежен"
Ингредиенты
- молоки красных рыб-500 гр.
- мука для панировки,
- маринад:французская мелкозернистая горчица-1-2 ст. л ,
- ...оливковое масло-2 ст. л,
- "мускат"-2 ст. л.
- соевый соус-2 ст. л.
- перец черный свежесмолотый- .
Пошаговый рецепт приготовления
Замариновать молоки в предложенном маринаде на 15-30 минут ,запанировать в муке и обжарить до готовности 9примерно по 3-4 минуты с каждой стороны)в небольшом количестве олиакового масла.подать с гарниром (у меня макаронные ракушки)и салатом (у меня редис,зел лук,вареное яйцо -на кр терку,заправленные сметаной).
Пошаговые фото рецепта
Привет, Рая. Должно быть очень вкусно!!! 5!!!
Ну, молодец! 5! 
слово мускат...музыка для кулинаров! Раечка, обожаю молоки! 5+
Никогда не готовила молоки! Попробую. 5!
Раечка,очень тороплюсь, но не могу не отметить твой шедевр.Молоки сами по себе это что-то,а вот в таком исполнении думаю бесподобны. Спасибо.за рецепт! 555
МУж на рынке берет.Дешево и сердито.Спросить надо там ,где рыбу продают (красненькую).
Вот чесслово, не умею я молоки готовить! А скоро красная рыбка пойдет, в этом году хороший "урожай" обещают 
Спасибо за отличный рецепт, будем готовить! 5!!!
До меня все всё сказали Отмечу только,что для меня плюс ко всему огромнейший плюс - это то,что БЫСТРО готовится!!!! 555555!
Видишь,как рада,даже комп глюкнул!
вкусненько!чуюзабираю!
ПЯТЬ+++++
Дениска!Они такие нежные получаютс ,что и тушить в сметане не надо!
