Белый хлеб-обыкновенный

Вот примерный расчет КБЖУ для указанного вами состава. Учтите, что точные значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов продуктов.

Ингредиенты и их приблизительные пищевые ценности:

• Молоко 350 мл (среднее значение)

  • Калории: 350 мл × 42 ккал/100 мл ≈ 147 ккал
    
  • Белки: 350 мл × 3,2 г/100 мл ≈ 11,2 г
    
  • Жиры: 350 мл × 1 г/100 мл ≈ 3,5 г
    
  • Углеводы: 350 мл × 5 г/100 мл ≈ 17,5 г

• Дрожжи прессованные 42 г

  • Калории: примерно 105 ккал (2,5 ккал/г)
    
  • Белки: примерно 8 г (0,2 г/г)
    
  • Жиры: примерно 1 г
    
  • Углеводы: около 7 г

• Сухие дрожжи 1 пакет (~7 г) (если заменять прессованные)

  • Калории: ~25 ккал
    
  • Белки: ~3 г
    
  • Жиры: ~0 г
    
  • Углеводы: ~2 г

• Соль 1 чайная ложка (примерно 5 г)

  • Калорий: 0
    
  • Белков, жиров, углеводов – 0

• Сахар 2 чайные ложки (~8 г)

  • Калории: 8 г × 4 ккал/г = 32 ккал
    
  • Белки: 0 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 8 г

• Мука 600 г (средне значение из диапазона)

  • Калории: 600 г × 364 ккал/100 г ≈ 2184 ккал
    
  • Белки: 600 г × 10 г/100 г ≈ 60 г
    
  • Жиры: 600 г × 1 г/100 г ≈ 6 г
    
  • Углеводы: 600 г × 76 г/100 г ≈ 456 г

• Подсолнечное масло 50 мл

  • Калории: 50 мл × 884 ккал/100 мл ≈ 442 ккал
    
  • Белки: 0 г
    
  • Жиры: 50 мл × 100 г/100 мл × ~ 0.92 г/мл ≈ 46 г
    
  • Углеводы: 0 г

Итоговые значения:

Итог:

Калории: около 2900 ккал
Белки: около 79 г
Жиры: около 57 г
Углеводы: около 483 г

Эти показатели — приближенные, точные значения зависят от конкретных марок продуктов и точных размеров.