Рулет"двойная неожиданность"

Приготовьте рулет "двойная неожиданность" с 2 пачками "Мивины", фаршем, яйцами, сыром и специями. Непревзойдённый вкус и простота!

Фото к рецепту: Рулет"двойная неожиданность"

Ингредиенты

  • 2пачки "мивины"(120 г лапша быстрого приготовления),2яйца,200 г фарша,80 г тёртого сыра,специи,соль ,1луковица

Пищевая ценность

Калории: 1355.0 ккал
Белки: 68.0 г
Жиры: 87.0 г
Углеводы: 72.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Лапшу измельчить руками,+фарш,яйца,тёртый лук(или мелко нарезать),+сыр,специи(по выбору),посолить по вкусу.Перемешать,сформировать на плёнке рулет,положив в середину сосиску,скрутить,хорошо завернуть(туго),чтоб вода не попала в середину.Завернуть в фольгу и варить в воде 40минут.Охладить,нарезать и подавать украсив помидорами и зеленью.

Пошаговые фото рецепта

Рулет"двойная неожиданность": шаг 1
Рулет"двойная неожиданность": шаг 2
Рулет"двойная неожиданность": шаг 3
Рулет"двойная неожиданность": шаг 4
Рулет"двойная неожиданность": шаг 5
Рулет"двойная неожиданность": шаг 6
Рулет"двойная неожиданность": шаг 7
Рулет"двойная неожиданность": шаг 8

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для вашего блюда на основе указанных ингредиентов:


Ингредиенты:

  • 2 пачки "мивины" (120 г лапша быстрого приготовления)
  • 2 яйца
  • 200 г фарша
  • 80 г тёртого сыра
  • Специи и соль (приблизительно 1-2 г, без учета калорий)
  • 1 луковица (примерно 100 г)

Расчетные значения:

1. Мивина (лапша быстрого приготовления) — 120 г

  • Калории: примерно 440 ккал
  • Белки: 8 г
  • Жиры: 20 г
  • Углеводы: 60 г

2. Яйца (2 шт., средний размер — 50 г)

  • Калории: примерно 155 ккал (на 1 шт.)
  • Белки: 13 г
  • Жиры: 11 г
  • Углеводы: 1 г

3. Фарш (говяжий, 200 г)

  • Калории: около 400 ккал
  • Белки: 40 г
  • Жиры: 30 г
  • Углеводы: 0 г

4. Тёртый сыр (80 г)

  • Калории: примерно 320 ккал
  • Белки: 20 г
  • Жиры: 26 г
  • Углеводы: 2 г

5. Лук (100 г)

  • Калории: около 40 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 9 г

6. Специи и соль — пренебрежимо мало по калориям


Общий итог (приблизительно):

ПараметрЗначение
Калории440 + 155 + 400 + 320 + 40 = 1355 ккал
Белки8 + 26 + 13 + 20 + 1 = 68 г
Жиры20 + 11 + 30 + 26 + 0 = 87 г
Углеводы60 + 1 + 0 + 2 + 9 = 72 г

Итог (на всю порцию):

  • Калории: около 1355 ккал
  • Белки: около 68 г
  • Жиры: около 87 г
  • Углеводы: около 72 г

Если нужно разделить на порции, можно делить итоговые показатели на желаемое число порций.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

marinenok
31.03.2008 15:14
Ответить
Отлично! 555+++! Спасибо за рецепт!
улитка
31.03.2008 15:24
Ответить
Действительно неожиданное решение:)
lacky
31.03.2008 15:36
Ответить
Пять! А вместо указанной лапши, можно взять из твердых сортов пшеницы?
radugalena
31.03.2008 15:40
Ответить
Вот молодец какая! 5! %)
ales
31.03.2008 16:32
Ответить
Интересненько!5
ljudascha
31.03.2008 16:38
Ответить
Попробуем ! А вам пока пять!;)
oksana malzew
31.03.2008 17:07
Ответить
5+!!!очень интересно,Спасибо за рецепт обязательно попробую
parliament
31.03.2008 17:28
Ответить
сосиску можно и не класть....
неля0503
31.03.2008 17:43
Ответить
...а можно и класть
pachita
31.03.2008 18:27
Ответить
Интересно.5!
физичка
31.03.2008 18:31
Ответить
Очень интересно! 5
ewrika2005
31.03.2008 18:36
Ответить
стащила буду пробовать пять!!!!!!!!
doc741
31.03.2008 19:37
Ответить
попробуем.5
sweta1
31.03.2008 19:57
Ответить
интересное решение-5!
mara
31.03.2008 23:05
Ответить
Оригинально!5
suoad
01.04.2008 14:09
Ответить
наверное твёрдых сортов не подойдёт,если брать твёрдых надо наверное отварить,но я не пробовала.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5446785951916351.040
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru