Индейка карри с хурмой и вишней.

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Мясо индейки (голень) — 1 кг

• Калории: около 135 ккал на 100 г → 1350 ккал
• Белки: примерно 20 г на 100 г → 200 г → 2000 г
• Жиры: около 7 г на 100 г → 70 г
• Углеводы: 0 г

Итого на 1 кг:

2. Приврава карри — примерно 1 ст.л. (около 8 г)

• Калории: около 20-30 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 2-3 г
• Углеводы: 2 г

3. Мускатный орех (молотый) — 1 г

• Калории: около 6 ккал
• Белки: 0.1 г
• Жиры: 0.4 г
• Углеводы: 0.4 г

4. Оливковое масло — 2 ст.л. (около 30 г)

• Калории: примерно 119 ккал на 13.5 г → около 265 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: около 14 г на 13.5 г → около 28 г
• Углеводы: 0 г

5. Соль — минимальное количество, калорий и БЖУ не считаем

6. Вишня без косточек — 200 г

• Калории: около 50 ккал на 100 г → 100 ккал
• Белки: 1 г на 100 г → 2 г
• Жиры: 0.2 г на 100 г → 0.4 г
• Углеводы: 12 г на 100 г → 24 г

7. Хурма сладкая — 2 шт., примерно по 200 г каждая (всего 400 г)

• Калории: около 70 ккал на 100 г → 280 ккал
• Белки: 0.8 г на 100 г → 3.2 г
• Жиры: 0.1 г на 100 г → 0.4 г
• Углеводы: 18 г на 100 г → 72 г

Итоговые показатели

Если нужны точные значения с учетом конкретных методов приготовления и точных объемов, их можно скорректировать, но эти данные дают общее представление о БЖУ блюда.