Драники" сердца"
Приготовьте вкусные драники из крупных картофелин с растительным маслом, пшеничной мукой, солью, перцем и свежим укропом. Неповторимый вкус!

Ингредиенты
- картофель 4 шт(крупных)
- масло растительное,
- мука пшеничная 1 ч.л.
- соль
- перец ,
- укроп и зелёный лук(3 пера)
Пошаговый рецепт приготовления
Очищенный картофель,укроп и зелёный лук перемолоть в блендере, добавьте муку, соль, перец,размешать.
На сковороду налить масло,положить силиконовую форму,в неё выложить картофельную смесь ровным слоем.Обжарить до образования румяной корочки(с двух сторон).
Пошаговые фото рецепта


Информация о рецепте
Дополнительная информация
После того как с одной стороны обжариться,снять силиконовую форму,аккуратно перевернуть и жарить с другой стороны. Хорошее блюда для поста.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:
Ингредиенты:
- Картофель крупный (4 шт.)
- Растительное масло
- Мука пшеничная — 1 чайная ложка
- Соль — по вкусу (калькуляция не требуется)
- Перец — по вкусу (калькуляция не требуется)
- Укроп и зеленый лук (3 пера)
Расчет по входным данным:
Картофель (4 шт., крупный)
- Средний крупный картофель — примерно 250 г
- Общий вес: 4 * 250 г = 1000 г
Питательная ценность (на 100 г):- Калории: 77 ккал- Белки: 2 г- Жиры: 0.1 г- Углеводы: 17 г
На 1000 г:- Калории: 770 ккал- Белки: 20 г- Жиры: 1 г- Углеводы: 170 г
Растительное масло (примерно 1 столовая ложка — 15 мл)
Питательность (на 15 мл):- Калории: 135 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 15 г- Углеводы: 0 г
Мука пшеничная (1 ч.л. ≈ 3 г)
Питательность (на 3 г):- Калории: 11 ккал- Белки: 0.3 г- Жиры: 0.1 г- Углеводы: 2 г
Зелень (укроп и зеленый лук, 3 пера)
Примерные значения:- Калории: около 4 ккал- Белки: 0.3 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0.8 г
Итоговая сумма:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 770 + 135 + 11 + 4 ≈ 920 ккал |
Белки | 20 + 0 + 0.3 + 0.3 ≈ 20.6 г |
Жиры | 1 + 15 + 0.1 + 0 ≈ 16.1 г |
Углеводы | 170 + 0 + 2 + 0.8 ≈ 172.8 г |
Итог:
КБЖУ на всю порцию:- Калории: около 920 ккал- Белки: около 21 г- Жиры: около 16 г- Углеводы: около 173 г
Если нужно делить на отдельные порции или более точные расчеты, сообщите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии




