Помидоры с начинкой из креветок

Погрузитесь в мир вкусов с помидорами с начинкой из креветок, яблока и овощей. Нежный крем-соус с грецкими орехами добавит изюминку в блюдо!

Фото к рецепту: Помидоры с начинкой из креветок

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Яблоки очистить от кожуры,нарезать небольшими кубиками. Сбрызнуть соком лимона. Сельдерей вымыть и нарезать такими же кубиками.Грецкие орехи нарубить ножом.

В миске смешать яблоки,орехи,сельдерей и креветки. Заправить сливками, майонезом, посолить, поперчить по вкусу.

Наполнить смесью подготовленные помидоры и поставить на 1 час в холодильник.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно, вот ориентировочный расчет калорийности и БЖУ для вашего набора продуктов. Учтите, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных ингредиентов и брендов.

Ингредиенты:

  • 8 помидоров (~150 г каждый)
  • 3 яблока (~150 г каждое)
  • 3 черешка сельдерея (~25 г каждый)
  • 200 г креветок (очищенных)
  • 2 ст.л. сливок (по 15 г each)
  • майонез (~1 ст.л. или по вкусу)
  • 1 лимон (~50 г)
  • 2 ст.л. грецких орехов (~12 г каждое)
  • соль, перец — по вкусу, калорийность не считается

Расчёт:

Помидоры (8 шт.)
- Вес: 8 x 150 г = 1200 г (или примерно 1,2 кг)
- Калории: около 18 ккал на 100 г
- Итого: 1,2 кг * 18 ккал/100 г = 216 ккал
- Белки: 0.9 г на 100 г → 10.8 г
- Жиры: 0.2 г на 100 г → 2.4 г
- Углеводы: 3.9 г на 100 г → 46.8 г


Яблоки (3 шт.)
- Вес: по 150 г → 450 г
- Калории: около 52 ккал на 100 г
- Итого: 450 г * 52 ккал/100 г = 234 ккал
- Белки: 0.3 г на 100 г → 1.35 г
- Жиры: 0.2 г на 100 г → 0.9 г
- Углеводы: 14 г на 100 г → 63 г


Сельдерей (3 черешка по 25 г)
- Общий вес: 75 г
- Калории: 16 ккал на 100 г
- Итого: 75 г * 16 ккал/100 г = 12 ккал
- Белки: 0.7 г на 100 г → 0.53 г
- Жиры: 0.2 г на 100 г → 0.15 г
- Углеводы: 3 г на 100 г → 2.25 г


Креветки (200 г)
- Калории: около 85 ккал на 100 г
- Итого: 200 г * 85 ккал/100 г = 170 ккал
- Белки: 20 г на 100 г → 40 г
- Жиры: 1 г на 100 г → 2 г
- Углеводы: 0.9 г на 100 г → 1.8 г


Сливки (2 ст.л., ~30 г)
- Калории: около 150 ккал на 100 г
- Итого: 30 г * 150 ккал/100 г = 45 ккал
- Белки: 2 г на 100 г → 0.6 г
- Жиры: 10 г на 100 г → 3 г
- Углеводы: 3 г на 100 г → 0.9 г


Майонез (~1 ст.л., 15 г)
- Калории: около 680 ккал на 100 г
- Итого: 15 г * 680 ккал/100 г = 102 ккал
- Белки: 1 г на 100 г → 0.15 г
- Жиры: 75 г на 100 г → 11.25 г
- Углеводы: 1.5 г на 100 г → 0.23 г


Лимон (50 г)
- Калории: около 29 ккал на 100 г
- Итого: 50 г * 29 ккал/100 г = 14.5 ккал
- Белки: 1.1 г на 100 г → 0.55 г
- Жиры: 0.3 г на 100 г → 0.15 г
- Углеводы: 9 г на 100 г → 4.5 г


Грецкие орехи (2 ст.л., ~24 г)
- Калории: около 650 ккал на 100 г
- Итого: 24 г * 650 ккал/100 г = 156 ккал
- Белки: 15 г на 100 г → 3.6 г
- Жиры: 65 г на 100 г → 15.6 г
- Углеводы: 14 г на 100 г → 3.36 г


Итоговые показатели:

Пищевая ценностьКоличество
Калории969.5 ккал
Белки58.5 г
Жиры35.2 г
Углеводы122.2 г

Если добавить немного соли и перца по вкусу, это не повлияет существенно на показатели.

Если потребуется более точный расчет или подсказки по приготовлению, сообщайте!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

hindis
01.03.2008 23:59
Ответить
КриведкО НиштяГ !!! :)
алекса1984
01.03.2008 23:59
Ответить
вкусно! креветки обожаю!!!!!!!!!!!!55555555555
ewrika2005
02.03.2008 00:09
Ответить
пять!!!!!!!!!!!
irina90-60-90
02.03.2008 00:42
Ответить
ГЛАМУРРРР:)ПЯТЬ:)
баба аня
02.03.2008 01:38
Ответить
люблю креветки) 5!
гетьмановна
02.03.2008 02:01
Ответить
Хороший рецепт .Спасибо 5.
luba5
02.03.2008 02:15
Ответить
Интересный рецепт!5.
oksana malzew
02.03.2008 13:08
Ответить
5+!!!
cherrrry
02.03.2008 20:41
Ответить
оригинально!5!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5154437202709561.029
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru