Закуска на бутерброд

Вкусная закуска на бутерброд: соленая килька с сливочным маслом, соком лимона и зеленью. Идеальный вариант для быстрой и аппетитной подачи!

Фото к рецепту: Закуска на бутерброд

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 280.0 ккал
Белки: 15.0 г
Жиры: 23.0 г
Углеводы: 2.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Кильку потрошим, удаляем голову и внутренности, режем очень мелко.

Масло натираем на средней терке.

Добавляем в кильку.

Все вымешиваем до однородной консистенции.

Добавляем сок половинки лимона.

Все перемешиваем.

Все готово.

Пошаговые фото рецепта

Закуска на бутерброд: шаг 1
Закуска на бутерброд: шаг 2
Закуска на бутерброд: шаг 3
Закуска на бутерброд: шаг 4

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Я добавляю мелко резанный репчатый лук. Для более острого вкуса.

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для перечисленных продуктов:

  1. Соленая рыба (например, килька):
  2. Около 100 г
  3. Калории: примерно 200 ккал
  4. Белки: 15–20 г
  5. Жиры: 15–20 г
  6. Углеводы: меньше 1 г

  7. Масло сливочное:

  8. 10 г (примерный кусочек)

  9. Калории: примерно 72 ккал

  10. Белки: 0,1 г

  11. Жиры: 8 г

  12. Углеводы: 0 г

  13. Сок половинки лимона:

  14. примерно 15 г

  15. Калории: около 4 ккал

  16. Белки: 0,1 г

  17. Жиры: 0 г

  18. Углеводы: 1-2 г

  19. Зелень (например, укроп или петрушка):

  20. примерно 10 г

  21. Калории: около 4 ккал

  22. Белки: 0,3 г

  23. Жиры: 0 г

  24. Углеводы: 0,6 г

Итоговая приблизительная КБЖУ:

  • Калории: около 280–280 ккал
  • Белки: примерно 15–21 г
  • Жиры: около 23–28 г
  • Углеводы: примерно 2–3 г

Если есть конкретное количество каждого продукта, могу сделать более точный расчет!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

strelec148
28.01.2008 22:19
Ответить
под водочку закусь...класс!
wany05
28.01.2008 22:41
Ответить
Да, сто грамм здесь явно не помешает...
irina90-60-90
28.01.2008 23:11
Ответить
отличная закуска;)
nir
28.01.2008 23:29
Ответить
Я тоже!5
elena_110
28.01.2008 23:52
Ответить
Мне ндравится!5
ksyusha
29.01.2008 00:01
Ответить
закусочка что надо!
oksana malzew
29.01.2008 03:14
Ответить
5+!!!
zooz
29.01.2008 08:04
Ответить
Вкусненько :)
неля0503
01.02.2008 22:53
Ответить
Хорошо.5
ирусик-88
14.01.2009 09:26
Ответить
закусон ну просто отличный!!забрала!!будет у меня №1 55555555555555555555555555
aspire4520
27.04.2009 13:36
Ответить
Отлично 555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.540015568429131.038
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru