Закуска на бутерброд
Вкусная закуска на бутерброд: соленая килька с сливочным маслом, соком лимона и зеленью. Идеальный вариант для быстрой и аппетитной подачи!

Ингредиенты
- килька соленая
- масло сливочное
- сок половинки лимона
- зелень
Пошаговый рецепт приготовления
Кильку потрошим, удаляем голову и внутренности, режем очень мелко.
Масло натираем на средней терке.
Добавляем в кильку.
Все вымешиваем до однородной консистенции.
Добавляем сок половинки лимона.
Все перемешиваем.
Все готово.
Пошаговые фото рецепта




Информация о рецепте
Дополнительная информация
Я добавляю мелко резанный репчатый лук. Для более острого вкуса.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для перечисленных продуктов:
- Соленая рыба (например, килька):
- Около 100 г
- Калории: примерно 200 ккал
- Белки: 15–20 г
- Жиры: 15–20 г
Углеводы: меньше 1 г
Масло сливочное:
10 г (примерный кусочек)
Калории: примерно 72 ккал
Белки: 0,1 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 0 г
Сок половинки лимона:
примерно 15 г
Калории: около 4 ккал
Белки: 0,1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 1-2 г
Зелень (например, укроп или петрушка):
примерно 10 г
Калории: около 4 ккал
Белки: 0,3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0,6 г
Итоговая приблизительная КБЖУ:
- Калории: около 280–280 ккал
- Белки: примерно 15–21 г
- Жиры: около 23–28 г
- Углеводы: примерно 2–3 г
Если есть конкретное количество каждого продукта, могу сделать более точный расчет!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


