Мясо в беконе
Приготовьте изысканное блюдо: мясо в беконе с тоненькими ломтиками, свиным фаршем, луком, яйцом, солью и перцем. Идеальный вкус для вашего стола!
Пошаговый рецепт приготовления
Выложить форму для запекания ломтиками бекона.В фарш добавить яйцо,мелко порезанную луковицу,посолить,порерчить.Все хорошенько перемешать и выложить на бекон.Завернуть краи бекона и сбрызнуть оливковым маслом.Выпекать в горячей духовке 40 минут
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот приблизительный расчет КБЖУ для вашего блюда из указанных ингредиентов:
Ингредиенты:- Бекон тоненькими ломтиками — 250 г- Свиной фарш — 700 г- Лук — 1 шт. (примерно 100 г)- Яйцо — 1 шт. (около 50 г)- Соль, перец — по вкусу (калорий не вносят)
Калькуляция по продуктам:
1. Бекон (250 г):- Калории: примерно 541 ккал на 100 г
250 г → 541 × 2.5 = 1353 ккал- Белки: 37 г на 100 г → 37 × 2.5 = 92.5 г- Жиры: 42 г на 100 г → 42 × 2.5 = 105 г- Углеводы: 1.4 г на 100 г → 1.4 × 2.5 = 3.5 г
2. Свиной фарш (700 г):- Калории: примерно 215 ккал на 100 г
700 г → 215 × 7 = 1505 ккал- Белки: 17 г на 100 г → 17 × 7 = 119 г- Жиры: 15 г на 100 г → 15 × 7 = 105 г- Углеводы: 0 г, практически
3. Лук (100 г):- Калории: примерно 40 ккал- Белки: 1 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 9 г
4. Яйцо (50 г):- Калории: примерно 70-75 ккал- Белки: 6 г- Жиры: 5 г- Углеводы: 1 г
Итоговая сумма:
Показатель | Количество |
---|---|
Калории | 1353 + 1505 + 40 + 75 = 2973 ккал |
Белки | 92.5 + 119 + 1 + 6 = 218.5 г |
Жиры | 105 + 105 + 0 + 5 = 215 г |
Углеводы | 3.5 + 0 + 9 + 1 = 13.5 г |
Итоги на всё блюдо:
Калорийность: примерно 2973 ккал
Общий белок: около 218-219 г
Общий жир: около 215 г
Углеводы: около 13.5 г
Если вам нужно указать на порцию, укажите желаемое количество порций для пересчета.
Если нужно — могу помочь рассчитать на одну порцию!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

