Сосиски в тесте (нескучные формы)

Чтобы рассчитать КБЖУ (кальории, белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов, нужно знать питательную ценность каждого из них. Ниже приведены усредненные значения для расчета:

1. Мука (300 г)

   • Калории: 1050 ккал
   • Белки: 30 г
   • Жиры: 3 г
   • Углеводы: 210 г

2. Соль (2/3 ч.л.) (практически не влияет на КБЖУ, можно не учитывать)

3. Сахар (20 г)

   • Калории: 80 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 20 г

4. Дрожжи сухие (1.5 ч.л.) (примерно 5 г)

   • Калории: 20 ккал
   • Белки: 2 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 4 г

5. Яйцо (1 шт., approx. 60 г)

   • Калории: 70 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 5 г
   • Углеводы: 0.5 г

6. Молоко (150 мл, 2.5% жирности)

   • Калории: 75 ккал
   • Белки: 5 г
   • Жиры: 4 г
   • Углеводы: 7.5 г

7. Масло растительное (3 ст.л., approx. 45 г)

   • Калории: 405 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 45 г
   • Углеводы: 0 г

8. Сосиски (10 шт., approx. 100 г/шт.)

   • Калории: 1200 ккал (120 ккал на 100 г)
   • Белки: 60 г (6 г на 100 г)
   • Жиры: 100 г (10 г на 100 г)
   • Углеводы: 0 г

Теперь суммируем все значения:

Суммарные значения:

• Калории: 1050 + 80 + 20 + 70 + 75 + 405 + 1200 = 2900 ккал

• Белки: 30 + 0 + 2 + 6 + 5 + 0 + 60 = 103 г

• Жиры: 3 + 0 + 0 + 5 + 4 + 45 + 100 = 157 г

• Углеводы: 210 + 20 + 4 + 0.5 + 7.5 + 0 = 242 г

Итоговые показатели КБЖУ:

• Калории: 2900 ккал
• Белки: 103 г
• Жиры: 157 г
• Углеводы: 242 г

Это примерные показатели, фактические данные могут отличаться в зависимости от конкретных брендов продуктов и их качества.