Курица запеченая с лимоном

Приготовьте восхитительную курицу запеченую с лимоном! Нежное мясо, ароматные приправы, соль и перец гармонично сочетаются для идеального ужина.

Пищевая ценность

Калории: 199.0 ккал
Белки: 32.0 г
Жиры: 3.8 г
Углеводы: 10.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Курицу натереть солью перцем и приправой дать немного полежать,

лимон надрезать по всей длине по кругу,

поместить его внутрь курицы,

уложить на протвень и запекать 45 минут,

через 45 минут вынуть полить ее выделившемся соком или обмазать майонезом с чесночком, запекать еще минут 20 до румяной корочки.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

  1. Курица (цельная грудка, примерно 150 г, средняя масса одной грудки):
  2. Калории: около 165 ккал
  3. Белки: 31 г
  4. Жиры: 3,6 г
  5. Углеводы: 0 г

  6. Лимон (средний лимон около 100 г, примерно 1 шт.):

  7. Калории: около 29 ккал

  8. Белки: 1,1 г

  9. Жиры: 0,2 г

  10. Углеводы: 9 г

  11. Приправа для курицы — зависит от конкретной смеси, обычно небольшое количество:

  12. Калории: примерно 5–15 ккал

  13. Белки: 0 г

  14. Жиры: 0 г

  15. Углеводы: 1–3 г

  16. Соль и перец — минимальное влияние на КБЖУ:

  17. Калории: около 0 ккал

  18. Белки: 0 г

  19. Жиры: 0 г

  20. Углеводы: 0 г

Итого примерно:

Курица + лимон + приправа + соль и перец

Калории: около 199–209 ккал
Белки: примерно 32 г
Жиры: около 3,8 г
Углеводы: около 10 г

Обратите внимание, что точное значение зависит от конкретных размеров и марок продуктов.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

ameli8
09.12.2007 22:48
Ответить
Знаю, очень вкусно!!!
kidlog
09.12.2007 23:24
Ответить
Хорошо сидит!!! 5+
вредная-2
09.12.2007 23:34
Ответить
модель прямо
notik
09.12.2007 23:56
Ответить
надо попробовать ?)
djastina
09.12.2007 23:58
Ответить
курочка просто красавица!
alice_catty
09.12.2007 23:59
Ответить
с лимоном оч хорошо,я так часто запекаю.
inesska
10.12.2007 00:44
Ответить
какя красавица ;)+5
ksyusha
10.12.2007 00:48
Ответить
красивенькая, прям как у меня на "бутылке", тоже кстати сверху больше зажаривается.5
strelec148
10.12.2007 00:56
Ответить
да, красотка!
bart
10.12.2007 00:58
Ответить
фотка просто улёт,да и рецепт тоже классный 5
rezept
10.12.2007 01:41
Ответить
я представляю,какая это вкуснота!
silana
10.12.2007 01:44
Ответить
Сидит как королева на троне!
zooz
10.12.2007 08:10
Ответить
Какая румяная! :) 5!
federal
10.12.2007 10:40
Ответить
вкусно,тоже так делаем;)
марусёк
10.12.2007 13:05
Ответить
и лапки бантиком! здорово!
f-1111
10.12.2007 19:32
Ответить
Просто Красотка!
funt_ocharovaha
11.01.2008 17:13
Ответить
Паасиб за рецепт, сегодня попробую))
svetochk@
10.03.2008 12:57
Ответить
Делаю. Очень вкусно.5.
машенька-84-
24.05.2008 01:47
Ответить
Вкуснота и красота.5.
skripa
26.10.2009 16:08
Ответить
Румяная красавица!!! 555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.540015568429131.038
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru