Курица запеченая с лимоном
Приготовьте восхитительную курицу запеченую с лимоном! Нежное мясо, ароматные приправы, соль и перец гармонично сочетаются для идеального ужина.

Ингредиенты
- курица 1 шт.
- лимон 1 шт.
- приправа для курицы,
- соль
- перец
Пошаговый рецепт приготовления
Курицу натереть солью перцем и приправой дать немного полежать,
лимон надрезать по всей длине по кругу,
поместить его внутрь курицы,
уложить на протвень и запекать 45 минут,
через 45 минут вынуть полить ее выделившемся соком или обмазать майонезом с чесночком, запекать еще минут 20 до румяной корочки.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:
- Курица (цельная грудка, примерно 150 г, средняя масса одной грудки):
- Калории: около 165 ккал
- Белки: 31 г
- Жиры: 3,6 г
Углеводы: 0 г
Лимон (средний лимон около 100 г, примерно 1 шт.):
Калории: около 29 ккал
Белки: 1,1 г
Жиры: 0,2 г
Углеводы: 9 г
Приправа для курицы — зависит от конкретной смеси, обычно небольшое количество:
Калории: примерно 5–15 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 1–3 г
Соль и перец — минимальное влияние на КБЖУ:
Калории: около 0 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Итого примерно:
Курица + лимон + приправа + соль и перец
Калории: около 199–209 ккал
Белки: примерно 32 г
Жиры: около 3,8 г
Углеводы: около 10 г
Обратите внимание, что точное значение зависит от конкретных размеров и марок продуктов.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


