Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Пельмени с тофу и шпинатом постный рецепт
Приготовьте пельмени с тофу и шпинатом по постному рецепту. В тесто добавьте муку, воду, растительное масло и соль. Начинка: тофу, шпинат и специи!
Продукты
- для теста:
- мука - 600 г
- вода - 200 мл.
- растительное масло - 3 ст.л.
- соль - 1 щепотка
- для начинки:
- тофу - 300 г
- шпинат - 50 г
- чеснок - 3 зубчик
- растительное масло - 10 мл.
- перец черный - 1 щепотка
- соль - 1 щепотка
- специи - 1 щепотка
Пошаговые фото
10 шт.1.Высыпаем муку в миску и делаем посередине отверстие, туда выливаем воду, масло и солим
2. Замешиваем тесто и даём ему отдохнуть
3. На масле обжариваем шпинат
4. На терке трём тофу и чеснок
5. Смешиваем тертый тофу с чесноком, шпинатом, солью и по желанию добавляем специи
6. Берём тесто и разрезаем на 4 части. Каждую часть раскатать и вырезать кружочки
7. Лепим пельмени
8. Отвариваем
9. Подаем с соевым соусом
10. Приятного аппетита
Сохраняй и поделись с друзьями
226 человек оценили
В избранное
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Пельмени с тофу, шпинатом и специями. Этот рецепт подойдёт тем, кто постится, худеет или придерживается растительного питания. Такие веганские пельмени богаты белком и содержат совсем мало жиров, что так полезно при похудении. На вкус, это блюдо, вас так же порадует.
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти
5.0
4.98
1.0
788