Запеканка с лососем, брокколи и цветной капустой
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
- Отварить брокколи и цв.капусту около 5 мин.
Брокколи варила дольше.
- Откинуть на сито.
- Форму размером 20 на 20 см смазать маслом и присыпать сухарями.
- Распределить кусочки капусты хаотично.
- Лосось (норвежский) отделить кусочками и поместить между капустой.
- Натереть 2 вида сыра.
- Взбить яйца с жидкостями и приправами.
- Всыпать сыр и взбить снова.
Как вариант: сыром покрыть только верх.
- Залить смесью в форму.
- Запекать до румяного верха 30-35 минут.
Пекла в электро печке при 210*.
- Слегка дать постоять и разделить на порции.
- Украсить зеленью, черри, посыпать пармезаном.
- Подавать в тёплом виде.
Дополнительная информация
Запеканка на ужин-легко и сытно,выглядит празднично. Для тех пар,кто любит рыбку. Нашла у Маши (masha vet),но и здесь увидела похожий вариант. Можно сделать в мультиварке или на пару.
Отличный ужин! Заманчивое блюдо! !
Спасибо,Наташа! Кто любит рыбу и овощи,тем понравится!
Таня, вкусная запеканочка и полезная!
Спасибо,Тамарочка! Было вкусно,правда!