Кашка-малашка

Фото к рецепту: Кашка-малашка

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья, 1 1/2 стакана,
  • Овсяные отруби (по желанию), 1/2 стакана,
  • Морковь, 1/2 средней,
  • Лук порей,
  • Свежая зелень (кинза, петрушка, укроп),
  • Соевый соус (без консервантов и без генно-модифицированной сои),
  • Оливковое масло (категории extra),
  • Соль морская (по вкусу).

Пошаговый рецепт приготовления

Приготовить кашу.

Обдать нарезанную морковь кипятком.

Нарезать лук порей в нужном количестве.

Нарезать зелень в нужном колличестве.

Выложить кашу на терелку, положить морковь, парей в кашу, добавить зелень, добывить масло и соевый соус (рекомендуется 3-4 ст.л. на порцию, но при этом при приготовлении каши ещё нужно недосолить или не солить совсем).

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Каша очень хорошо идёт утром, днём или вечером! В этой каше баланс витаминов, так нужных нам. Она сынтая, но нетяжелая. Достаточно быстро готовится. Оливковое масло и соевый соус с кашей дают необычный вкус... Всем приятного аппетита!

5.04.6956545443151571.0105
blondia

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 6 мин.

Количество порций: 2

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
105  человек оценили
Сохранить рецепт
37 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
mari2020
02.12.2007 01:47

ПОЛЕЗНО!я тожетак делаю,но без овощей.теперь попробую так.

erka
02.12.2007 01:49

очень кстати-пост!

blondia
02.12.2007 01:49

Морковь и лук парей можно также варить вместе с кашей... Тоже безумно вкусно :))) и главное Зелени побольше!!!!!!!!!!!! :))))

music
02.12.2007 01:53

Рецептик как раз кстати.Спасибо.5!

begi
02.12.2007 02:14

Обязательно попробую Ваш рецепт,спасибо,только 5

annita27
02.12.2007 02:24

Прелесть!

elka-07
02.12.2007 02:29

Интересно,жаль у меня геркулесовую кашу есть отказываются.Сделаю для себя,любимой!5

blondia
02.12.2007 02:32

А вы, elka-07, вместо овсянки попробуйте ячменную или пшеничну.. :) тоже гуд!:)

наталия владимировна

Мой кардиолог называет геркулес грустной кашей, но ваша веселая, такую я с удовольствием буду.5.

awrora-2
02.12.2007 04:05

Попробуем-"Овсянку сэр" в вашем исполнении!5 и не меньше!

tvv
02.12.2007 04:22

Как интересно! А польза какая! 5+

bart
02.12.2007 04:35

Да уж полезная каша.Рецепт интересный.

Nataliya Mashika

joy4u,Опять Вы о своём :(

federal
02.12.2007 08:49

вкусная кашка!

kuril4ik
02.12.2007 13:33

Ни когда еше овсянку не ела с овощами- беру на пробу!!!

blondia
02.12.2007 17:55

Спасибо всем! :)

mara
02.12.2007 20:03

Отличная кашка ! 5

zooz
03.12.2007 11:24

Фото потрясающее, так иманит! 5!

марияn

Очень красиво!Замечательная каша!5+

natalina
06.12.2007 02:04

попробую, спасибки за малашку!

blondia
06.12.2007 19:03

винница, я так посмотрю, что стала причиной вашего пристального внимания?... :)))

инга_зайонц

Машуля, а как узнать генно или не генно модифицированная соя? какие производители нас не травят? а вообще кашка должна быть вкусная! ням ням ням

elena_110

Красота!

марусёк

любимая каша на новый лад!

blondia
06.06.2008 20:14

Машуль, каша вкусная и сытная получается... энергии на полдня хватает только так!

gootkaty
24.06.2008 06:01

Как я только овсянку не готовлю, ведь каждый мой завтрак - это она. Но так еще не делала, 5! И спасибо!

natalia.m?lln

Ah, kakaja krasota!!!

машенька-84-

очень полезная кашка.5.

christymar

делала по вашему рецепту понравилось,спасибо 5

svetochk@

Я делаю очень похоже... Молодец, Машунь!!!

per4ik
22.10.2008 22:16

вот здесь бы кнорр не помешал!:) а так кашка хороша!;)

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты
Загрузка...