Кашка малашка
Кашка-малашка из овсяных хлопьев и отрубей с морковью, луком пореем и свежей зеленью. Заправлена соевым соусом и оливковым маслом без консервантов.
Продукты
- овсяные хлопья, 1 1/2 ст.
- овсяные отруби (по желанию), 1/2 ст.
- морковь, 1/2 средней,
- лук порей,
- свежая зелень (кинза, петрушка, укроп),
- соевый соус (без консервантов и без генно-модифицированной сои),
- оливковое масло (категории extra),
- соль морская .
Пошаговый способ приготовления
Приготовить кашу.
Обдать нарезанную морковь кипятком.
Нарезать лук порей в нужном количестве.
Нарезать зелень в нужном колличестве.
Выложить кашу на терелку, положить морковь, парей в кашу, добавить зелень, добывить масло и соевый соус (рекомендуется 3-4 ст.л. на порцию, но при этом при приготовлении каши ещё нужно недосолить или не солить совсем).
Пошаговые фото
2 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
104 человек оценили
37 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 6 мин.
Порций в рецепте: 2
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 10392
Понравилось: 104
Автор: blondia
Создан: 02 декабря 2007, 01:43
Дополнительная информация
Комментарии
02 декабря 2007, 01:47
02 декабря 2007, 01:49
02 декабря 2007, 01:49
02 декабря 2007, 01:53
02 декабря 2007, 02:14
02 декабря 2007, 02:24
02 декабря 2007, 02:29
02 декабря 2007, 02:32
02 декабря 2007, 02:34
02 декабря 2007, 04:05
02 декабря 2007, 04:22
02 декабря 2007, 04:35
02 декабря 2007, 07:38
02 декабря 2007, 08:49
02 декабря 2007, 13:33
02 декабря 2007, 17:55
02 декабря 2007, 20:03
03 декабря 2007, 11:24
03 декабря 2007, 12:46
06 декабря 2007, 02:04
06 декабря 2007, 19:03
26 января 2008, 15:22
20 февраля 2008, 12:46
06 июня 2008, 17:53
06 июня 2008, 20:14
24 июня 2008, 06:01
27 июня 2008, 22:29
28 июня 2008, 20:45
02 августа 2008, 07:51
09 сентября 2008, 12:56
22 октября 2008, 22:16
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти