Тесто для блинов
Приготовьте идеальное тесто для блинов с молоком, яйцами, мукой, сахаром и растительным маслом. Вкусные блины для завтрака или угощения!

Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
1. Взбить венчиком до однородной массы куриные яйца, сахар и соль.
2. Добавить молоко и муку, хорошо перемешать, до однородного состояния.
3. Добавить воду и растительное масло, тщательно перемешать и оставить тесто на 1 час.
4. Жарить на горячей сковороде.
Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Приготовьте тесто по этому рецепту и у вас получатся нежные и аппетитные блины. Тонкие, ажурные и румяные. Подавайте их со сметаной, вареньем или нафаршируйте мясным фаршем, овощами или фруктами.
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов, нужно сначала определить пищевую ценность каждого компонента. Приведу средние значения КБЖУ для каждого ингредиента.
Молоко (200 мл)
- Калории: ~100 ккал
- Белки: ~7 г
- Жиры: ~4 г
- Углеводы: ~10 г
Яйцо (2 шт.) (средний размер, около 60 г каждое)
- Калории: ~140 ккал (70 ккал на одно яйцо)
- Белки: ~12 г (6 г на одно яйцо)
- Жиры: ~10 г (5 г на одно яйцо)
- Углеводы: ~1 г (0,5 г на одно яйцо)
Мука (160 г)
- Калории: ~600 ккал
- Белки: ~20 г
- Жиры: ~2 г
- Углеводы: ~130 г
Сахар (40 г)
- Калории: ~160 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: ~40 г
Масло растительное (100 мл)
- Калории: ~900 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: ~100 г
- Углеводы: 0 г
Соль (4 г)
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Вода (200 мл)
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Теперь суммируем все значения:
Калории:- Молоко: 100- Яйца: 140- Мука: 600- Сахар: 160- Масло: 900- Соль: 0- Вода: 0
Итого:- 100 + 140 + 600 + 160 + 900 = 2000 ккал
Белки:- Молоко: 7- Яйца: 12- Мука: 20- Сахар: 0- Масло: 0- Соль: 0- Вода: 0
Итого:- 7 + 12 + 20 + 0 + 0 + 0 + 0 = 39 г
Жиры:- Молоко: 4- Яйца: 10- Мука: 2- Сахар: 0- Масло: 100- Соль: 0- Вода: 0
Итого:- 4 + 10 + 2 + 0 + 100 + 0 + 0 = 116 г
Углеводы:- Молоко: 10- Яйца: 1- Мука: 130- Сахар: 40- Масло: 0- Соль: 0- Вода: 0
Итого:- 10 + 1 + 130 + 40 + 0 + 0 + 0 = 181 г
Теперь, подводя итоги, получаем:
- Калории: 2000 ккал
- Белки: 39 г
- Жиры: 116 г
- Углеводы: 181 г
Это общее значение КБЖУ для всех указанных ингредиентов. Обратите внимание, что значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретного продукта.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи







