Хингяли по-азербайджански

Конечно, я помогу вам рассчитать примерное содержание КБЖУ для указанных продуктов. Вот ориентировочные значения на 100 г каждого продукта:

1. Мука пшеничная (пшеничная мука):

   • Калории (К): 340 ккал
   • Белки (Б): 10 г
   • Жиры (Ж): 1 г
   • Углеводы (У): 72 г

2. Тёплая вода (без калорийных веществ, практически НЕТ КБЖУ)

3. Соль (по весу минимально, калорийность пренебрежимо мала)

4. Репчатый лук:

   • К: 40 ккал
   • Б: 1.1 г
   • Ж: 0.1 г
   • У: 9 г

5. Подсолнечное масло:

   • К: 900 ккал
   • Б: 0 г
   • Ж: 100 г
   • У: 0 г

6. Кефир (2,5% жирности):

   • К: 47 ккал
   • Б: 3.2 г
   • Ж: 2.5 г
   • У: 4.7 г

7. Чеснок:

   • К: 149 ккал
   • Б: 6.4 г
   • Ж: 0.5 г
   • У: 33 г

8. Перец чёрный молотый:

   • минимальная калорийность, примерно:
   • К: 251 ккал
   • Б: 10 г
   • Ж: 3.3 г
   • У: 64 г

9. Зелень (например, укроп, петрушка — массовый показатель):

   • К: 40 ккал
   • Б: 3 г
   • Ж: 0.5 г
   • У: 7 г

Если вы хотите составить конкретное блюдо или рецепт, пожалуйста, укажите пропорции ингредиентов или вес каждого продукта, и я рассчитаю КБЖУ точно по весам.