Как очень быстро и сытно накормить толпу
Узнайте, как быстро и сытно накормить толпу! Рецепт с картофелем, мясом, грибами, томатами и сыром – идеальное решение для любого праздника!

Ингредиенты
- 1 кг. картофеля,
- небольшой кусок любого мяса,(копченая курица, ветчина, корейка и т.п.),
- шт. 10 грибов,
- 1-2 томата,
- стебель сельдерея,
- сыр,
- немного майонеза,
- соль
- перец ч.м.
Пошаговый рецепт приготовления
Нагреть духовку.
Картофель очистить, разрезать вдоль на четыре части, отварить.
Нарезать мясо, грибы, сельдерей, помидор т.п.
Выложить картофель в противень, сверху выложить мясо, грибы, помидоры, сельдерей.
Если хотите, чтобы было очень сочно, возьмите больше томатов.
Покрыть майонезной сеткой. Посыпать тертым сыром.
Запечь в духовке минут 10 при MAX t.
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Дополнительная информация
Если через 20 минут у вас в доме будет голодная толпа - этот вариант идеален. Особенно, когда никого не ждешь и в холодильнике не так уж много провианта
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:
- 1 кг картофеля (сырой):
- Калории: около 770 ккал
- Белки: 16 г
- Жиры: 0,1 г
Углеводы: 174 г
Небольшой кусок любого мяса (например, копченая курица, ветчина или корейка, примерно 100 г):
Калории: приблизительно 150-200 ккал (в зависимости от вида)
Белки: 15-20 г
Жиры: 5-10 г
Углеводы: 0-2 г
10 грибов (например, белых или шампиньонов, в сумме около 50 г):
Калории: около 15 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 0,2 г
Углеводы: 2-3 г
1-2 томата (примерно 150 г):
Калории: около 30 ккал
Белки: 1,5 г
Жиры: 0,2 г
Углеводы: 7 г
Стебель сельдерея (примерно 50 г):
Калории: около 8 ккал
Белки: 0,3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 1,5 г
Сыр (например, твердый сыр, 50 г):
Калории: примерно 200-250 ккал
Белки: 12-14 г
Жиры: 17-20 г
Углеводы: 1-2 г
Майонез (небольшая ложка, примерно 15 г):
Калории: около 100 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 0 г
Соль и перец по вкусу — не вносят существенного вклада по калориям или БЖУ
Итоговые примерные показатели:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории, ккал | около 1270 - 1300 (зависит от точных размеров и видов мяса и сыра) |
Белки, г | примерно 50-55 г |
Жиры, г | примерно 35-45 г |
Углеводы, г | около 40-50 г |
Эти данные — примерные и могут варьироваться в зависимости от точных видов продуктов и их размеров. Для более точного расчета рекомендуется учитывать конкретные марки продуктов и их калорийность.
Если нужно, я могу подготовить более точные данные или рассчитать для конкретного вида мяса или сыра.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии









Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







