Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Овощной рулет из лаваша с адыгейским сыром
Овощной рулет из лаваша с адыгейским сыром: морковь, болгарский перец, шпинат, имбирь, цедра лимона и семечки – вкусно и полезно! Подаётся с йогуртом.
Продукты
- лаваш листовой - 1 шт
- адыгейский сыр - 150 г
- йогурт - 80 г
- морковь - 2 шт. мелких
- болгарский перец - 1/3 шт.
- шпинат - 1 пуч
- корень имбиря - 1 см
- горчица
- цеда лимона - 1/4
- обжаренные семечки подсолнуха или кедровые орехи - 1
- пророщенная соя по-корейски
- соль
- перец
Пошаговый способ приготовления
Расстилаем лаваш и смазываем его смесью адыгейского сыра, тёртого имбиря, йогурта, лимонной цедры и горчицы.
Сверху выстилаем листья шпината.
Сыпем натёртую на мелкой тёрке морковь и нарезанный болгарский перец.
Сыпем семечки и пророщенyую сою.
Сворачиваем рулет.
Сохраняй и поделись с друзьями
91 человек оценили
В избранное
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти