Котлеты из цветной капусты очень вкусно и полезно
Котлеты из цветной капусты - вкусное и полезное блюдо! Луковица, овсяные хлопья, лимон и специи придают им невероятный вкус. Попробуйте с панировкой!
Продукты
- капуста цветная, 250 г
- луковица, 1 шт.
- овсяные хлопья, 1/4 стак.
- мука, 1 ст.л.
- лимон, 1 дол.
- панировочные сухари, 1/2 стак.
- растительное масло, 30 мл
- соль,
- специи,
Пошаговый способ приготовления
Цветную капусту разделить на гронки. Закинуть вариться цветения в подсоленную кипящую воду с добавлением 1-й дольки лимона на 5 минут. Овсянку запарить горячей водой на 10 минут. Лук нарезать мелким кубиком. После того, как цветная капуста отварилась и остыла, ее нужно мелко нарезать. В миску добавить цветную капусту, готовую запаренную овсянку, нарезанный лук, муку, соль, специи и замешать фарш. Затем сформировать котлетку, обвалить в панировочных сухарях и жарить на растительном масле на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны. Вкусные и нежные котлетки из цветной капусты готовы! Более подробную пошаговую инструкцию по приготовлению -рецепте на этой страничке. Всем приятного аппетита!
Сохраняй и поделись с друзьями
7 человек оценили
47 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 15 мин.
Порций в рецепте: 3
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 40044
Понравилось: 7
Автор: pokanevich
Создан: 26 сентября 2016, 17:15
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти