Гороховый суп- пюре с маслинами и кальмаром. низкокалорийно! для стройности и легкости!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Горох промыть и залить теплой водой на 1,5-2 часа.

Кальмары очистить и отварить 5-6 мин. Остудить и порезать соломкой.

Морковь и помидоры порезать крупно.

Горох варить на слабом огне около 30 мин., за 10 мин. до готовности добавить морковь. Добавить помидоры за 5 мин. до конца варки. В конце варки добавить чеснок, карри, соль и перец.

Содержимое кастрюли охладить до 60 гр. добавить часть масла, а часть масла оставить, чтобы добавить в тарелочку сверху. Измельчить горох с овощами в блендере на больших оборотах до получения нежного пюре.

В тарелку наливаем суп, добавляем кальмары, маслины, поливаем маслом и посыпаем красным перцем.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Гороховый суп- пюре с маслинами и  кальмаром. низкокалорийно! для стройности и легкости!: фото шаг 1Гороховый суп- пюре с маслинами и  кальмаром. низкокалорийно! для стройности и легкости!: фото шаг 2Гороховый суп- пюре с маслинами и  кальмаром. низкокалорийно! для стройности и легкости!: фото шаг 3Гороховый суп- пюре с маслинами и  кальмаром. низкокалорийно! для стройности и легкости!: фото шаг 4

Дополнительная информация

угощайтесь!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

chemicolya
14.03.2015 23:37
Ответить

Вкусно! Красивое оформление.

ма-ма
14.03.2015 23:38
Ответить

спасибо, Оленька! 

Ответить

Вкуснятина такая)))

ма-ма
14.03.2015 23:53
Ответить

Спасибо, Наташа! Да, супик просто блаженство! ;) :)

Денис
15.03.2015 05:21
Ответить

извините пожалуйста а ничего что кальмары больше 2 мин варить нельзя?

andreytsibulski
15.03.2015 06:15
Ответить

 Вкусно ! ! !

antea
15.03.2015 10:29
Ответить

Светлана, суп очень аппетитный!

Ольга♥Ч
15.03.2015 10:34
Ответить

Очень вкусный суп, Света! 

Olga
15.03.2015 13:30
Ответить

Гороховые супы люблю 😉 С кальмарами , Светочка , для меня открытие 😉 Пикантно... 😉 Фотографии 👏👏👏

mara
15.03.2015 15:29
Ответить

Аппктитная тарелочка!

Алевтина
15.03.2015 18:22
Ответить

Вкусненько!

манюша
15.03.2015 18:59
Ответить

Симпатично!

Tatjana
15.03.2015 19:43
Ответить

Такое сочетание не ела,но супы-пюре люблю!

Жанна
15.03.2015 20:19
Ответить

Ух ты! Такой гороховый супчик я еще не ела! Забираю, в Пост приготовлю! 

katrina1990
15.03.2015 21:19
Ответить

вкусный супчик

Лена72
15.03.2015 21:45
Ответить

Светочка, вкусно очень!

krisenok
15.03.2015 22:21
Ответить

Светлана, красивые фото и наиполезнейший супчик!

 

ма-ма
15.03.2015 22:42
Ответить

Спасибо всем огромное за теплые слова! :) 

krolya
15.03.2015 23:35
Ответить

где суп-пюре, там и я

ма-ма
15.03.2015 23:38
Ответить

Зайка, прилетай скорее! ;) :)

ogiway
17.03.2015 05:48
Ответить

sad Интересный супчик! Кальмаров сварю по-своему и добавлю!Фотки клевые!!!!!!!

ма-ма
17.03.2015 21:54
Ответить

спасибо, Оксаночка! вари и добавляй! ;)

Жанна
14.04.2016 10:15
Ответить

Светочка, спасибо! Суп ароматный и вкуснющий! буду варить еще!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5247024072160491.019
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели