Овощное лечо с грибами и маслинами на рисовой перинке низкокалорийно рекомендую в пост
Приготовьте низкокалорийное овощное лечо с грибами и маслинами на рисовой перинке! Идеально в пост: вкусно, полезно и легко! Рецепт с шампинами и овощами.
Продукты
- рис - 200 г
- шампиньоны мелкие замороженные - 400 г
- маслины itlv - 15-20 шт.
- чеснок - 4 зубка
- помидор - 4 шт
- болгарский перец - 1/2 крупного
- томатная паста - 3 ст.л.
- масло оливковое itlv - 4 cт. л.
- соль
- перец
- зелень укропа и петрушки
Пошаговый способ приготовления
Отварить в подсоленной воде рис (на 200 гр. риса 400 гр. воды)
Болгарский перец и помидоры нарезать кусочками. Чеснок и зелень мелко порубить.
Приготовить грибы и овощи в сотейнике с оливковым маслом, томатной пастой и специями (в течение 6-7 мин). Добавить в конце чеснок, маслины и зелень.
На рисовую перинку выкладываем лечо и приглашаем к столу!
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
15 человек оценили
4 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Угощайтесь!
Комментарии
13 марта 2015, 23:55
Идеально, вкусно и легко)))
13 марта 2015, 23:57
Это "мое", Светочек!!! Легко, гармонично и красиво - класс!
14 марта 2015, 00:00
Ты права на 100 %! Спасибо, Мариночка!
14 марта 2015, 00:01
Светочка, угощайся! Рада, что нравится!
14 марта 2015, 00:30
Знатно!... И без поста...
14 марта 2015, 10:24
Светик ! Мне нравится 😉 Вкусно 👍👍👍
14 марта 2015, 11:35
Светлана, рецепт очень нравится, вкусно и ярко!
14 марта 2015, 19:50
спасибо!
14 марта 2015, 19:50
Оленька, спасибо!
14 марта 2015, 19:51
спасибо, Анна Юлиановна!
14 марта 2015, 23:54
как же лечо я люблю)))
14 марта 2015, 23:56
вот и я люблю очень!
15 марта 2015, 06:04
Даже и без поста отведал-бы ! ! !
15 марта 2015, 15:46
вот это точно
15 марта 2015, 18:21
Очень аппетитно!
15 марта 2015, 20:01
Лечо с грибочками вкусное!
17 марта 2015, 05:32
Замечательно, Светочек!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти