Тортильи с овощами и рыбкой
Приготовьте вкусные тортильи с овощами и рыбкой по нашему рецепту! Используйте цельнозерновые тортильи, свежие ингредиенты и уникальные заправки для яркого вкуса.
Продукты
- тортильи цельнозерновые - 2 шт.
- начинка:
- кукуруза консервированная - 2 ст.л.
- маринованный огурец - 1 шт.
- лосось слабосоленый в лимонном перце - 60 г
- сладкий болгарский перец - 0.5 шт
- ананас консервированный - 1 ст.л.
- рис отваренный - 4-5 ст.л.
- заправка:
- сметана - 2 ст.л.
- соевый соус киккоман - 1 ст.л.
- хрен тертый - 0.5-1 ч.л.
- тмин - 1 щепотка
- перец
Пошаговый способ приготовления
Такой быстрый перекус сможет приготовить любой без исключения!
Для основы я беру готовые тортильи (можно лаваш или даже несладкие блины!).
В начинку порубить овощи (ананас уже был кусочками),нарезать рыбку и добавить к рису.
Смешать с заправкой. Вместо соли будем использовать соевый соус Kikkoman!
Положить начинку на середину тортильи и,прижимая,скрутить в рулет,края тоже желательно подвернуть.
Разрезать пополам и кушать! Готовила свои мальчишкам на перекус Им понравилось!
Пошаговые фото
9 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
10 человек оценили
3 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Комментарии
17 января 2015, 05:18
Ярко, вкусно и полезно
17 января 2015, 09:35
Какие аппетитные ! ! !
17 января 2015, 10:20
Богатый состав, вкусно!
17 января 2015, 13:04
Вкуснятина!!!!
17 января 2015, 14:30
Ярко, вкусно и весело!
17 января 2015, 18:48
Быстро и очень вкусно!
17 января 2015, 20:15
Очень вкусно, Танюш!!!
18 января 2015, 00:23
ротлично закрутила
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти