Рыбно креветочные тефтельки с овощами на пару с цитрусовой ноткой
Наслаждайтесь рыбно-креветочными тефтельками с овощами на пару, яркой цитрусовой ноткой и любимым соусом. Рецепт прост и вкусен! Попробуйте сейчас!
Продукты
Пошаговый способ приготовления
Пробить в блендере филе пангасиуса с яйцом
Порезать креветки
Соединить с рыбным фаршем,посолить поперчить,всыпать зелень
Если фарш жидкий,то добавить манку,перемешать,оставить на 10 минут
Сделать маленькие тефтельки (лучше делать слегка мокрыми руками) и выложить в чашу для пароварки
Выложить овощи,слегка присолив
В чашу мультиварки налить кипяток и апельсиновый сок,положить гвоздичку
Закрыть крышку до щелчка
выбрать ПАРОВАРКА
Установить время на 25 минут
СТАРТ
Время прошло. Подаем тефтельки с овощами и любимым соусом.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
13 человек оценили
8 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 2
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 7906
Понравилось: 13
Автор: allenka(alarm clock)
Создан: 16 сентября 2014, 19:07
Дополнительная информация
Иногда хочется очень легкого и вкусного блюда.Тефтельки на пару получаются сочными,овощи сохраняют свои витамины,а пары сока апельсина и аромат гвоздички придают пикантность и особенный вкус.Попробуйте,вам понравится!
Комментарии
16 сентября 2014, 23:11
спасибки за такую вкусноту
16 сентября 2014, 23:12
Какая тефтелька на вилочке - прям светится! И зелень с креветочками проглядывают!
16 сентября 2014, 23:53
Зайка,на здоровье!!!
16 сентября 2014, 23:54
реклама
17 сентября 2014, 00:35
Как "нам" такое нравится!!! ОЧ люблю лёгкие (по составу ) блюда,особенно рыбные!!!
Вкусно,Аллочка!!!
17 сентября 2014, 07:12
Очень вкусно ! ! !
17 сентября 2014, 09:03
Интересненько, ароматненко и вкусненко!!!!
17 сентября 2014, 10:03
Вкусно, ароматно, диетично!!!
17 сентября 2014, 10:51
Спасибо!
17 сентября 2014, 10:52
17 сентября 2014, 10:52
Спасибо!
17 сентября 2014, 10:52
Точно!
17 сентября 2014, 11:30
очень легко для организма и диетично
17 сентября 2014, 11:42
17 сентября 2014, 15:02
Аппетитно,ароматно и необычно вкусно.
17 сентября 2014, 15:05
Аппетитно,ароматно и необычно вкусно.
17 сентября 2014, 15:07
Аппетитно,ароматно и необычно вкусно.
17 сентября 2014, 16:28
спасибо!
17 сентября 2014, 17:05
вот это тефтельки!
18 сентября 2014, 21:45
Всё!Решено! Мы едем в гости к Аленке!!!!(на тефтельки)
18 сентября 2014, 21:50
18 сентября 2014, 21:51
Пошла метать красную дорожку для дорогих гостей!
18 сентября 2014, 22:19
Необычная нотка .. ( для меня ) Аппетитно выглядят ..
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти