Салат по мотивам табуле
Попробуйте салат по мотивам "табуле" с отварным пшеном и машем Мистраль, ячневой и коричневой крупами, помидорами черри и свежей зеленью.
Продукты
- отварное пшено мистраль - 4 ст.л.
- отварной маш мистраль - 3 ст.л.
- крупы ячневой - 3 ст.л.
- коричневый рис мистраль - 3 ст.л.
- помидор черри - 2 шт.
- красный болгарский перец - четвертинка
- заправка
- мята
- базилик
- петрушка
- оливковое масло - 2 ст.л.
- лимонный сок - 2 ст.л.
- соль
- перец
Пошаговый способ приготовления
Мелко порезать зелень,добавить масло и лимонный сок
Помидоры порезать кубиком (без жидкости)
перчик порезать мелким кубиком
Соединить крупы,помидор,перец и заправку,посолить,поперчить и отправить в холодильник на 2 часа
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
24 человек оценили
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 5870
Понравилось: 24
Автор: allenka(alarm clock)
Создан: 24 апреля 2014, 15:51
Дополнительная информация
Очень легкий и освежаюший салатик,но вместе с тем и сытный,благодаря наличию круп.
Комментарии
24 апреля 2014, 16:13
В принципе почти так и делаю, только один вид круп, по три ложки разных круп варить не выходит. Это либо рис, либо перловка, либо кускус, либо булгур, а остальные компоненты по наличию. Что есть то и добавляю к крупе. А заправка такая-же. Ох и вкусно! Мы такое обожаем!
24 апреля 2014, 16:12
красота!
24 апреля 2014, 16:29
Очень красивый салат и красивая подача!
24 апреля 2014, 16:37
Светик,у меня всегда в холодильнике крупы готовые или бобовые - не люблю салатики впрок - на раз)))Конечное,я не отвариваю по 3 ложки)
24 апреля 2014, 16:39
Спасибо!
24 апреля 2014, 16:39
Ох как же это должно быть вкусно!!!!
24 апреля 2014, 16:37
Вкусный и легкий
24 апреля 2014, 16:42
говоришь сытно? тогда на ужин мне пододвигай
24 апреля 2014, 16:34
Очень!
24 апреля 2014, 17:03
Хи-хи - это мой ужин на сегодня))) Но я поделюсь
24 апреля 2014, 17:05
На черном все эффектно!
24 апреля 2014, 17:37
Ярко, вкусно, ароматно!!!!
24 апреля 2014, 17:49
ну чистое здоровье!
24 апреля 2014, 19:46
подвиньте мне три стакана ,пжалста!мы будем этим наслаждаться!
24 апреля 2014, 20:43
24 апреля 2014, 20:44
Так лето скоро,надо форму держать)))
24 апреля 2014, 20:46
А я-то думала,что на троих сообразим)))) а она в одного надумала
24 апреля 2014, 20:58
Аллочка, замечательный салатик
24 апреля 2014, 21:16
Вкусно и Сытно , и Полезно !!!
24 апреля 2014, 21:34
это я для себя и мальчиков моих просила...... замутить "на троих" нам с тобой ничего не стоит!!!Всегда готов!
24 апреля 2014, 21:51
ну если для мальчиков - им нельзя отказать,я понятливая
24 апреля 2014, 21:49
точно!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти