Куриная грудка на зеленой подушке с карпаччо из перченых груш и йогуртовым соусом фм иллюстрация
Куриная грудка на зеленой подушке из шпината и щавеля с карпаччо из груш и йогуртовым соусом. Вдохновляйтесь вкусом: мед, лимон и перцы!
Продукты
- куриное филе - 500 г
- шпинат, щавель - по пучку
- груша - 1 шт.
- смесь перцев горошком
- мед
- для соуса:
- йогурт без добавок - 1 ст.
- соль, сахар, перец -
- цедра лимона или апельсина
Пошаговый способ приготовления
Куриное филе помыть, обсушить, посолить и поперчить.
Затем обжарить на сковороде с двух сторон до зарумянивания (по рецепту это надо сделать вашим любимым способом).
Грушу порезать ломтиками и обжарить с медом и смесью перцев.
Пока она обжаривается, порезать куриное филе так же ломтиками.
Выложите на тарелку: подушку из зелени шпината и щавеля, на неё куриное мясо, рядом обжаренные кусочки груши.
Для соуса смешать йогурт, соль, сахар и немного цедры лимона или апельсина.
Полить блюдо соусом.
Пошаговые фото
7 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
17 человек оценили
7 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 25 мин.
Порций в рецепте: 2
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 10166
Понравилось: 17
Автор: Ирина 211978
Создан: 17 апреля 2014, 21:36
Дополнительная информация
Комментарии
17 апреля 2014, 21:54
ничего себе блюдо для сжигания жира
17 апреля 2014, 22:25
Интересный рецепт !!
17 апреля 2014, 23:02
Очень интересное блюдо!
17 апреля 2014, 23:24
Надо же какой рецепт интересный)
17 апреля 2014, 23:44
Девочки, голосовать не забывайте.Ирочка, вкусно, мне очень по душе такое блюдо!
18 апреля 2014, 08:14
Классно ! ! !
18 апреля 2014, 08:43
Ириш, понравился салатик!!! Забираю!!!!!
18 апреля 2014, 09:15
Зоя, ты журнал SHAPE-меню почитай - вот там "похудательные! рецепты - центнер набрать можно за неделю!
18 апреля 2014, 12:06
аппетитно!
18 апреля 2014, 12:12
Какая вкусняшка!!
18 апреля 2014, 13:40
18 апреля 2014, 16:16
Конечно, похудательный. Грудка, груша и шпинат, как раз отлично для диеты и сочетание вкусное. Очень красиво! Можно на любой салат выложить.
18 апреля 2014, 19:18
Спасибо!
18 апреля 2014, 23:17
Ириш, очень интересный рецепт! Классное сочетание!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти