Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Кус кус с овощами по рецепту Ольга
Приготовьте ароматный кус-кус с овощами: болгарский перец, корень сельдерея, помидоры черри и свежий огурец. Добавьте вкусный соус на основе томатов и чеснока!
Продукты
- кус кус - 50 г
- перец болгарский - 50 г
- корень сельдерея - 30 г
- черри - 50 г
- огурец свежий - 50 г
- соль
- перец свежемолотый
- уксус винный (красный)
- томаты в собственном соку
- чеснок
- соль
- базилик (сухой)
- масло оливковое
- сахар - маааааленькая щепотка
Пошаговый способ приготовления
Кус кус залить кипятком на палец толщиной,посолить,накрыть крышкой и оставить на 5 минут. Овощи нарезать кубиком. В блендере взбить все ингредиенты на соус.Заправить кус кус с овощами соусом,добавить винный уксус.По желанию добавить петрушку. Легкое,сытное,низкокаллорийное блюдо.А главное,вкуууусное!
Пошаговые фото
4 шт.1. Залить кус кус кипятком
2. Нарезать овощи кубиком.
3. Взбить ингредиенты для соуса в блендере.
4. Заправить кус кус соусом и добавить овощи.Дать немного постоять,чтобы соус впитался.Готово!Приятного аппетита!
Сохраняй и поделись с друзьями
177 человек оценили
В избранное
4 человек сохранили