Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Кус кус с овощами по рецепту Ольга
Попробуйте вкусный кус-кус с овощами: огурец, болгарский перец, черри и сельдерей. Заправлен соусом из томатов, базилика и оливкового масла.
Продукты
- кус кус 100 г
- огурец свежий-50 г
- перец болг.-50 г
- корень сельдерея-50 г
- черри(или помидора)-50 г
- соус:
- томаты в собственном соку
- базилик сухой
- чеснок
- масло оливковое
- перец свежемолотый
- масло оливковое
- соль
- сахар
- уксус винный(красный)-0,5 ч/л
Пошаговый способ приготовления
Кус кус залить кипятком на палец толщиной,посолить,накрыть крышкой и оставить на 5 минут.
Овощи нарезать кубиком.
В блендере взбить все ингредиенты на соус.Заправить кус кус с овощами,добавить винный уксус.По желанию добавить петрушку.
Легкое,сытное,низкокаллорийное блюдо.А главное,вкуууусное!
Пошаговые фото
4 шт.1. Залить крупу кипятком.
2. Нарезать овощи.
3. Взбить в блендере все ингредиенты на соус.
4. Заправить крупу соусом и добавить овощи.
Сохраняй и поделись с друзьями
68 человек оценили
В избранное
0 человек сохранили
Информация о рецепте
Похожие рецепты
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти
5.0
4.98
1.0
687