Мунг дал суп из маша
Приготовьте вкусный суп из мунг дал с фасолью маш "Мистраль" и ароматными специями. Идеальный рецепт для любителей здорового питания!
Пошаговый способ приготовления
Маш залить водой, положить лавровый лист и 1 ст л растительного масла и соль.
Поставить кастрюлю на сильный огонь и довести до кипения.
Убавить огонь, накрыть крышкой и варить на среднем огне 30 мин.
Помидоры пробить в грубую массу вместе с соком.
Смешать все специи кроме горчицы.
Когда маш начнет развариваться, в сковородке с толстым дном разогреть масло.
Положить в него семена горчицы, когда они начнут трещать, быстро добавить специи.
Жарить, помешивая, около 20 секунд.
Положить помидоры и готовить помешивая 2 минуты.
Переложить специи с помидорами в суп, накрыть крышкой и варить еще минут 10-15.
В конце добавить лимонный сок и зелень петрушки или кинзы.
Дайте супу настояться пару минут и подавайте.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Пошаговые фото
6 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
12 человек оценили
14 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Комментарии
30 января 2014, 20:12
наваристый супец
30 января 2014, 20:21
никогда не пробовала маш, а супчик то какой из него аппетитный получился
30 января 2014, 20:47
Вкусный супчик
30 января 2014, 20:49
Суп спросто клад. В последнее время совсем не хочется мяса. Забираю однозначноооооо
30 января 2014, 21:03
Какой наваристый , питательный супчик! Настоящий зимний супчик.
30 января 2014, 21:18
Спасибо, Ирин!!!
30 января 2014, 21:19
Зоинька, попробуй! Я горох вобще не очень, а маш нравится!!!!
30 января 2014, 21:19
Спасибо!
30 января 2014, 21:20
Наздоровье, Леночка!!!!
30 января 2014, 21:20
Да, он очень согревающий!
30 января 2014, 21:47
Обалдеть какой супец мне тарелочку плиз
30 января 2014, 21:59
Пожалуйста, Тамар!!!!
30 января 2014, 23:00
Отличный супчик!!!Сытный,питательный,наваристый!!!(....тоже предпочитаю без мясовые супы.......)
30 января 2014, 23:21
Люблю такие супчики, сытно и полезно!!!
31 января 2014, 00:46
Люблю такие супчики .. Просто , но вкусно ...
31 января 2014, 08:20
Отличный супчик !!!
03 февраля 2014, 17:57
Ребята, супчик супер. Рекомендую всем. Танечка, малаца
03 февраля 2014, 21:29
Леночка, как я рада что суп понравился!!!!!! Спасибо, большое за фото отчет!!!!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти