Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин

Ингредиенты

  • щи с яблоками:
  • 100 гр. капусты
  • 1/4 моркови
  • 1/4 лука
  • 1/4 яблока
  • 1 ч.л. сливочного масла
  • 2 ст. воды
  • соль
  • зразы с морковно-тыквенной начинкой:
  • 180 гр. фарша
  • 2 кусочка хлеба
  • 1/4 моркови
  • 1/4 лука
  • 40 гр. мякоти тыквы
  • 0,5 ч.л. сливочного масла
  • овощи на пару:
  • несколько соцветий брокколи
  • несколько соцветий цветной капусты
  • 1/4 моркови
  • вишневый морс из конфитюра:
  • 1,5 ст.л. низкокаллорийного вишневого конфитюра
  • 300 мл. воды
  • 1 ч.л. лимонного сока

Пошаговый рецепт приготовления

Нарезать мелко лук и морковь (сразу для супа и для зраз), потушить с добавлением сливочного масла и немного воды в сковороде.

Вскипятить воду для супа, добавить нашинкованную капусту, половину тушеных овощей, готовить на маленьком огне до мягкости.

В оставшуюся половину овощей добавить натертую тыкву, перемешать (это начинка для зраз).

В готовый суп добавить натертое яблоко, вскипятить, снять с огня. Посолить по вкусу.

Хлеб замочить в воде, затем не отжимая измельчить и добавить в фарш, присолить. Разделить котлетную массу на 5-6 частей и слепить зразы, внутрь каждой положить морковно-тыквенную начинку.

Зразы готовить на пару 25-30 минут. Если позволяет место в пароварке (мультиварке) за 10 минут до окончания приготовления добавить овощи. Или приготовить овощи после зраз.

Для морса смешать в воде конфитюр и лимонный сок, дать настояться. Перед подачей процедить.

Формируем тарелочки и подаем.

Приятного аппетита Вашему малышу! ;)

Пошаговые фото рецепта

Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин: шаг 1Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин: шаг 2Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин: шаг 3Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин: шаг 4Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин: шаг 5Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин: шаг 6Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин: шаг 7Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин: шаг 8

Дополнительная информация

Вкусный и полезный обед для детей от 3 до 7 лет. Попробуйте ;)

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

krolya
08.11.2013 15:03
Ответить
спасибо, мне очень понравилось, особенно зразы*BRAVO**BRAVO**BRAVO*
Ольга♥Ч
11.11.2013 17:26
Ответить
Зоечка угощайся и спасибо, что зашла на обед! ;) @}--}--
sweta1
08.11.2013 17:21
Ответить
*THUMBS UP*:):):):)*BRAVO*
Ольга♥Ч
11.11.2013 17:29
Ответить
Аня, спасибо! ;)
Кудесница
08.11.2013 19:12
Ответить
Суперский обед для ребёнка!!! *BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO* Я бы и сама не отказалась от такого обеда!!! :):):)
Ольга♥Ч
11.11.2013 17:30
Ответить
Спаибо большое, Галина, угощайтесь! ;)@}--}--
Екатерина
08.11.2013 20:33
Ответить
Вкусно!
lil-8888
08.11.2013 22:48
Ответить
Замечательный обед, Олечка!*BRAVO*
Ольга♥Ч
11.11.2013 17:30
Ответить
Спасибо, Лиля! @}--}--
Ольга♥Ч
11.11.2013 17:30
Ответить
Спасибо! @}--}--
Анна
23.01.2015 06:44
Ответить

нет, ну красиво, конечно, но мой ребенок это нюхать не будет... :(

Ольга♥Ч
29.01.2015 15:18
Ответить

Спасибо, а Вы попробуйте его покормить 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4352265220710951.012
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru