Бутерброд с помидором

Попробуйте наш восхитительный бутерброд с помидором на пшеничном батоне с маслом, репчатым луком и специей. Идеальный перекус для любого времени!

Пищевая ценность

Калории: 272.0 кКал
Белки: 6.0 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 43.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Намазываем кусочки булки маслом, кладем ломтики помидора по всей поверхности, сверху тоненькие колечки лука, солим и перчим по вкусу.

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:2 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:5172
  • Понравилось:21
  • Создан:23 октября 2007, 03:31
  • Каталоги:Другие Другие рецепты 

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов. Учтите, что точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных брендов и размеров порций.

  1. Батон из пшеничной муки (приблизительно 50 г):
  2. Калории: ~130 кКал
  3. Белки: ~4 г
  4. Жиры: ~1.5 г
  5. Углеводы: ~27 г

  6. Сливочное масло (10 г):

  7. Калории: ~72 кКал

  8. Белки: ~0 г

  9. Жиры: ~8 г

  10. Углеводы: ~0 г

  11. Репчатый лук (средняя луковица, около 100 г):

  12. Калории: ~40 кКал

  13. Белки: ~1 г

  14. Жиры: ~0 г

  15. Углеводы: ~9 г

  16. Соль (по вкусу, минимально влияет на БЖУ, можно считать 0 и при необходимости учитывать незначительный вклад)

  17. Черный молотый перец (по вкусу, также минимально влияет на БЖУ)

  18. Помидоры (средние, около 150 г):

  19. Калории: ~30 кКал

  20. Белки: ~1 г

  21. Жиры: ~0 г

  22. Углеводы: ~7 г


Общий примерный расчет:

Калории: 130 + 72 + 40 + 30 = ~272 кКал
Белки: 4 + 0 + 1 + 1 = ~6 г
Жиры: 1.5 + 8 + 0 + 0 = ~9.5 г
Углеводы: 27 + 0 + 9 + 7 = ~43 г

Если нужны более точные данные или расчет на определённую порцию, уточняйте вес каждого продукта.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

dima___luba
23.10.2007 04:41
Ответить
я не хочу не кого обидеть,а серьезней можно?честно оценку не ставлю.
tvv
23.10.2007 04:47
Ответить
Нам с мужем очень даже нравится, а там уж как говорится -о вкусах не спорят...
tvv
23.10.2007 17:53
Ответить
Ну да, поэтому - в выходной
dewa
26.10.2007 06:05
Ответить
о вкусах-не спорят. зато никакая простуда не страшна! :-))
elitna
05.11.2007 15:13
Ответить
годится!5
ksyusha
08.11.2007 20:26
Ответить
ох люблю я такие сочетания, одно время подсела на острую корейскую морковь со сладким чаем!
begi
10.11.2007 22:24
Ответить
Только 5
jelena_73
20.11.2007 13:44
Ответить
это вкусно 5
tvv
21.11.2007 01:04
Ответить
Спасибо!!! :)
lenka80
30.12.2007 22:44
Ответить
очень очень очень вкусно

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4816652151407311.020
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru