Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

ОВОЩИ ГРИЛЬ:

Баклажаны, лук, перец, чеснок смешать. Полить маслом, перемешать, добавить помидоры и выложить на пергаментную бумагу.

Посыпать травами и поставить в разогретую духовку.

Сначала 20 минут (200 градусов), а потом под гриль 10 минут (220 градусов).

До готовности и "сильного" зарумянивания.

Достать, посолить (я не солю) и полить соком лимона.

Готово!

РИС:

На масле немного обжарить имбирь, добавить цедру, шафран, рис.

Вылить кокосовое молоко и добавить воды до общего объёма жидкости - 3 ст.

Перемешать, посолить, довести до кипения.

Уменьшить огонь до минимума, закрыть крышкой и варить до готовности 15-20 минут (иногда помешивая).

Подавать с овощами "гриль".

Пошаговые фото рецепта

Овощи гриль по-домашнему: шаг 1Овощи гриль по-домашнему: шаг 2Овощи гриль по-домашнему: шаг 3Овощи гриль по-домашнему: шаг 4Овощи гриль по-домашнему: шаг 5Овощи гриль по-домашнему: шаг 6Овощи гриль по-домашнему: шаг 7Овощи гриль по-домашнему: шаг 8Овощи гриль по-домашнему: шаг 9

Дополнительная информация

ВКУСНО,БЫСТРО и относительно ДИЕТИЧНО - весна идёт :) Масло в рис можно не класть-будет вегетарианский вариант! Муж овощи соевым соусом поливает (большой любитель!) - поэтому не солю совсем. Ароматные овощи и нежный рис - приятное сочетание! Угощайтесь!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

charlizee
19.03.2010 14:35
Ответить
Спасибо, 5! @}--}--
irisecka
19.03.2010 14:38
Ответить
Вкусно!!! Очень люблю такой салат!! *OK*
lianaaa
19.03.2010 14:38
Ответить
ммм летом запахло:)вкуснота*THUMBS UP*
Svettt
19.03.2010 14:43
Ответить
Это бесподобно вкусно%)
alyakeyk
19.03.2010 14:43
Ответить
Спасибо,девочки!!!:)
светлана65
19.03.2010 14:45
Ответить
как ароматно! 555!
Mil@_Mil@
19.03.2010 14:51
Ответить
вкусно, полезно, Тонечка, спасибо за доставленное удовольствие! 55555*OK*
irisli
19.03.2010 14:54
Ответить
Классно для пикника! 555
naumovec
19.03.2010 14:55
Ответить
Тонечка, какое пиршество! Пошла готовить! Как раз думаю, что бы такое изобразить на выходные!
alyakeyk
19.03.2010 14:59
Ответить
Приятно,что вам по-вкусу,девочки!Люда-рада стараться*DANCE*
alyakeyk
19.03.2010 14:58
Ответить
Танюша,когда приготовила подумала: " Тане бы понравилось!"
Aaaaa
19.03.2010 15:27
Ответить
Это оооочень вкусно!Замечательно!555@}--}--
komarik_120752
19.03.2010 15:38
Ответить
*THUMBS UP* 555+++
narcissus
19.03.2010 15:44
Ответить
Обожаю, овощи гриль!! Я немного по-другому делаю салат из овощей-гриль. Как-нибудь сфоткаю и выложу!
alyakeyk
19.03.2010 16:17
Ответить
Спасибо!!!:)Для narcissus- бум ждать;)
izuminka
19.03.2010 16:24
Ответить
Очень своевременный рецептик! Да, весна идет, аж страшно=O - это я так выгляжу, когда в зеркало смотрюсь. Никогда раньше лишним весом не страдала, а за эту зиму набрала кг-мов, кошмар! Пора, пора переходить на рис с овощами.
passion1963
19.03.2010 16:29
Ответить
Ну просто итальянские антипасти! ;)
кыш
19.03.2010 16:50
Ответить
Супер! Обожаю такие овощи!
lillit1
19.03.2010 17:21
Ответить
аромтно, полезно, вкусно... прекрасное сочетание 555!
mama tasi
19.03.2010 17:34
Ответить
Очень вкусно!!! Готовимся к весне и дачному сезону :) 555
ksyusha
19.03.2010 18:04
Ответить
Овощи гриль-замечательная вещь!
alyakeyk
19.03.2010 18:31
Ответить
Спасибо огромное!Три раза в день,риса поменьше...и мы готовы к весне!худеем;)
laralaram
19.03.2010 18:53
Ответить
Молодца!
варуник
19.03.2010 20:45
Ответить
Прально! Надо уже готовится! Я б таких три порции! Вот и подготовилась бы:)
vicus
20.03.2010 01:20
Ответить
Какой вкусный состав, да на гриле- вкуснота!
flame136
20.03.2010 01:42
Ответить
Великолепный, вкусный натюрморт!!!
иррез
20.03.2010 01:52
Ответить
Без сомнений, очень вкусно!!!Сейчас бы...:)
chef
20.03.2010 03:16
Ответить
Очень актуальный рецепт. Тоня, подача супер-пупер красивенькая @}--}--
alyakeyk
20.03.2010 14:24
Ответить
Спасибо, мои дорогие!!!!:)
шуш
20.03.2010 23:15
Ответить
Тонечка, обожаю овоши на грилле!!!! Такая обалденно красивая у тебя тарелочка!!!! А рис на кокосовом молоке не делала- теперь обязательно попробую!!!! Спасибо, дорогая!!!! 5+5+5+5+5+*BRAVO*:*
vodyninа
21.03.2010 18:53
Ответить
Овощи на гриле - это невозможная вкуснятина!!! А главный "+" - ФИГУРЫ НЕ ПОРТИТ!!!
севуля
22.03.2010 03:22
Ответить
Тонечка, прям буйство красок! Суперская закуска!:p
alyakeyk
26.03.2010 13:40
Ответить
Спасибо:)
lenochek 0107
06.04.2010 16:03
Ответить
Очень аппетитно!!! Обожаю овощи гриль!*THUMBS UP*
alyakeyk
17.04.2010 01:40
Ответить
Спасибо!:)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.578457100321861.058
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалатыЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru