Если вы следите за своей фигурой, вы наверняка можете признаться, что сладенькое всё-таки любите. Иногда так хочется с чаем съесть пару конфеток. И почему бы и нет?! Достаточно сделать эти сладости самим, но не из шоколада, а из сухофруктов, орехов, мёда, мюслей, творога. Такие конфеты будут сладкими, вкусными, но к тому же - полезными. И не только не повредят фигуре, а даже принесут пользу.
Полезные конфеты
- dёма
- 11 августа 2014, 11:36
- 20
- 6344
Рецептов в коллекции: 20
Поделись с друзьями
Каталог: Готовим с детьми
381220 мин.3775
11 декабря 2011, 10:40
банан 2 шт.
шоколад 70 г
лимонный сок
для украшения:
любые орехи или кокосовая стружка и т.д
шпажки
Каталог: Другие десерты
124850 мин.143629
04 ноября 2012, 17:45
тыква вареная- 80 гр.
сыр творожный- 60 гр.
печенье- 120 гр.
орехи грецкие- 30 гр.
белый шоколад- 150 гр.
черный кунжут для украшения
Каталог: Другие десерты
301710 мин.4430
11 мая 2013, 15:52
нут "мистраль" - 1ст,
миндаль - 0,5ст,
финики - 6-7 шт.
мед - 3ч.л с горкой,
масло растительное без запаха - 2 ч.л.
миндальный ароматизатор dr. oetker - 0,5 пузырька,
соль морская - щепотка.
шоколад (у меня молочный)- 120 г
Каталог: Для кормящих мам
1623645 мин.2831
30 апреля 2013, 11:53
тыквенное пюре - 100 гр.
овсяные хлопья (мистраль) - 75 гр.
пшенные хлопья(мистраль) - 75 гр.
сыр творожный - 75-80 гр.
хлопья для обсыпки
миндаль - 12 шт.
сахар
Каталог: Десерты из шоколада
229870 мин.2423
23 сентября 2013, 17:19
рис жасмин фирмы мистраль – 150 гр
яблоки- 2-3 шт
шоколад тёмный- 140 гр( я взяла 1 плитку тёмного, 1 молочного)
изюм-3 ст.л.
ванильный сахар
сливки 11%( факультативно)-2 ст.л.
молотые орехи(любые, у меня лесные)- для обсыпки
Каталог: Десерты из фруктов и ягод
1210340 мин.123030
02 января 2013, 00:41
курага - 480 гр.
миндаль - 150 гр.
фундук - 150 гр.
инжир - 150 гр.
кешью - 50 гр.
лимон - 1 шт.
мёд - 1 ст.л.
шоколад горький - 200 гр.
молоко - 40 мл.
Каталог: Другие десерты
147670 мин.1722
02 марта 2014, 10:32
150 г. чечевицы онтарио от "мистраль"
200 г.фиников
40 г.очищенных семян подсолнечника
100 г.грецких орехов
2 ст.ложки семян кунжута(по желанию)
2 ст.ложки какао-порошка+какао для обсыпки
3-4 ст.ложки кокосовой стружки для обсыпки.
1 ст.ложка коричневого сахара(по желанию
Каталог: Десерты из фруктов и ягод
2018115 мин.1620
16 октября 2013, 10:45
2 киви
0,5 банана
120 гр. измельченной кокосовой стружки
1 ст.л. абрикосового конфитюра darbo
кокосовая стружка для обсыпки
Каталог: Другие десерты
79200 мин.5669
02 июня 2011, 03:33
100 гр. кураги
50 гр. вяленных финников
100 гр. грецких орехов
1 лимон
щепотка корицы
Каталог: Другие десерты
194570 мин.3463
31 мая 2011, 00:57
100 гр. сливочного масла
110 гр. сахара
2 стол. ложки какао
5 стол. ложек молока (35 мл. )
125 гр. овсяных хлопьев (1,5 ст. )
200 гр. фиников
½ стак. орехов (у меня миндаль и фисташки)
Каталог: Другие десерты
133670 мин.1318
18 октября 2012, 03:10
1. вариант (в середине на главном фото)
курага 100 гр
изюм светлый 100 гр
миндаль очищенный 60 гр
кэшью очищенный 20 гр
орехи кедровые 20 гр
кокосовая стружка для обсыпки
выход - 20 конфет по 14 гр
.
2 вариант (с права на главном фото)
чернослив без косточек 100 гр
изюм черный 100 гр
орехи грецкие 60 гр
фундук 40 гр
какао для обсыпки
выход - 22 конфеты по 14гр
.
3 вариант (классический)
финики без косточек 200 гр
орехи пекан 100 гр
какао для обсыпки
выход - 24 конфеты по 14гр
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
1408120 мин.31338
27 февраля 2012, 17:33
понадобится:
творог-200 гр
мюсли с орехами-6 ст.л
мед-3 ст.л
какао для обвалки
Каталог: Десерты из фруктов и ягод
118815 мин.1640
23 февраля 2011, 06:14
150 мл. воды
250 гр. сахара
5-7 любых цитрусов фруктов
Каталог: Другие десерты
2245220 мин.1722
06 марта 2014, 08:44
200 гр. фиников
100 гр. лесных орехов (фундук)
0,5 банана
сок 0,5 лимона (можно и цедру добавить)
кокосовая стружка
Каталог: Десерты из фруктов и ягод
120160 мин.2972
22 октября 2008, 04:53
500 г. сухофруктов (курага, изюм, чернослив и т.д.)
1 ст. грецких орехов
1-2 ст.ложки меда
кедровые орехи
Каталог: Блюда из фасоли
2499960 мин.53326
13 мая 2013, 09:15
фасоль белая мистраль - 100 гр.
орехи грецкие - 50 гр.
финики - 50 гр.
изюм - 70 гр.
сахарная пудра - 2 ст.л.
какао-порошок - 2 ст.л.
Каталог: Десерты из фруктов и ягод
1345430 мин.1444
12 июня 2009, 13:48
по горсти разных сухофруктов, я брала
инжир
финики
курагу
изюм
2 ст.л. меда
половинка лимона
фундук
корица по желанию или ванилин(на кончике ножа)
кокосовая стружка.
Каталог: Десерты из фруктов и ягод
102960 мин.401722
28 декабря 2013, 01:53
тыква 300 г
сахар 150 г
цедра апельсина 1 ст.л.
апельсиновый ликёр 30 мл.
сок лимона 1 ст.л.
миндаль 100 г
сахар 50 г
шоколад горький 200 г
кокосовая стружка
кандурин и миндаль для украшения
Каталог: Другие десерты
98790 мин.4333
26 февраля 2014, 14:51
чечевица красная колотая( мистраль персидская) - 150 гр
курага-70-100 гр
ликёр( в идеале персиковый, у меня был яблочный, а можно и коньячок)-10 мл. ( но можно и прибавить)))
орехи-100 гр( я взяла 50 гр. фундука и 50 гр. миндаля)
белый шоколад, сахарная пудра, кокосовая стружка- для обсыпки
Каталог: Десерты из фруктов и ягод
72160 мин.1313
19 апреля 2014, 15:13
банан-1 шт
лимон-1 шт
миндаль- 100 гр
сухая зелёная гречневая крупа мистраль- 3-4 ст.л.
груша( нетвёрдая)-1 шт
кунжут для обсыпки.