Теплый салат с нутом , морепродуктами под легким соусом.
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Нут замочить на ночь, отварить. Обычно варят не менее часа (я варю 1 мин!). Попробуйте на вкус, определите сами степень готовности- нут должен быть мягким.
В глубокой сковороде разогреть оливковое масло и на небольшом огне припустить 2 мин. мелко порубленный чеснок.
Увеличить огонь и положить в сковороду морепродукты, обжарить их 3 мин.
Приготовить салатную заправку из сметаны и тертого помидора + мелкорубленная зелень и соль.
Теплые морепродукты выложить на тарелочку, сверху посыпать нутом.
Заправить салат соусом.
Приятного аппетита!!!
Дополнительная информация
Очень сытный салатик с легким соусом! Полезный и вкусный!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
Babyfire
Ответить24.06.2011 01:26
Светик, хороший салатик. Я делаю что-то подобное с оливковым маслом и руколой
mellorn
Ответить24.06.2011 01:58
Вкусный салат! 5555
неля0503
Ответить24.06.2011 01:58
5!
ма-ма
Ответить24.06.2011 02:06
Девочки, спасибо!
mama tasi
Ответить24.06.2011 02:13
Заправка необычная, впервые вижу, чтобы в сметану тёрли помидор более привычно в майонез кетчуп добавлять 555
ма-ма
Ответить24.06.2011 02:31
Наташа, спасибо! Сметанка с помидором и зеленью очень вкусно! Соус получается освежающий, легкий и полезный! Намного меньше калорий и в 1000 раз больше витаминов! Мой авторский рецепт!
antea
Ответить24.06.2011 02:32
Очень вкусный салатик!
alyakeyk
Ответить24.06.2011 02:36
Очень интересное,необычное сочетание и ... вкусное!!! И соус замечательный!!!
bu inna
Ответить24.06.2011 03:14
Да, сметана с помидором - отлично
andreytsibulski
Ответить24.06.2011 03:17
Классный салат!
Ирина 211978
Ответить24.06.2011 03:28
Светлан, вкусный салат и соус взяла на заметку!
ма-ма
Ответить24.06.2011 03:39
Спасибо!
chef
Ответить24.06.2011 04:27
Светлан, заправка у тебя необычайная! Красивый салат и интересный
svetluha
Ответить24.06.2011 08:02
Светик, лови от меня пятерочку, салатик того заслуживает. Да, что я говорю такое, он все 100 заслуживает!
dobry_doktor
Ответить24.06.2011 10:03
Светуль, замечательный салат, просто чудо!!!
ирусик-88
Ответить24.06.2011 11:22
дип с помидорами и сметаной довольна таки популярная штука в наших краях и не только в наших краях Сочетание дипа и всего остального салата-интригующе,необычно!5555+++++
мося-мося
Ответить24.06.2011 11:38
Очень интересно!
ма-ма
Ответить24.06.2011 13:29
Спасибо всем! Ирочка, я раньше нигде не встречала такой дип, думала, что мое изобретение, оказывается его уже давно используют, но не в наших краях
lepardik
Ответить24.06.2011 14:18
Отличный салат! 555!
светинька
Ответить24.06.2011 19:33
Светик, я смотрю ты нут полюбила всей душой, салатик великолепный 555!
dik723
Ответить24.06.2011 20:39
Нут шагает по планете! 5!Свет ,а консервированный можно использовать?
ма-ма
Ответить24.06.2011 20:50
Спасибо всем! Дима, если есть возможность, то консервированный лучше, думаю, не использовать. А так же как и морепродукты лучше свежие или замороженные, чем консервированные.
natapit
Ответить25.06.2011 02:22
хорош!
barska
Ответить25.06.2011 03:10
10+++! Светочка, молодец!!!!
ма-ма
Ответить25.06.2011 03:49
Наташенька, Ниночка, спасибо!
lil-8888
Ответить26.06.2011 17:47
Светочка, очень интересный и вкусный состав у салата!
lenochek 0107
Ответить27.06.2011 01:22
Вкусный салат, заправка интересная!
ма-ма
Ответить27.06.2011 01:27
спасибо!
ма-ма
Ответить30.06.2011 01:31
irina-kolyshkova
Ответить30.06.2011 18:51
Отличный салат!!!
кыш
Ответить04.07.2011 05:29
Света, необычный и вкусный, должно быть, салат!
ма-ма
Ответить04.07.2011 17:52
anita81
Ответить01.12.2011 12:41
Отличный салат, и хотя сочетание нута и морепродуктов для меня ново, но я обязательно попробую приготовить.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Как приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Микроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
Рогалики с чёрной смородиной и орехамиТворожные куличи (сирні паски) + глазурь на желатинеКокосовый торт без выпечки