Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Курочка зебра

Приготовьте курочку "зебра" из куриного филе с мака и кокосовой стружкой, маринованную в лимоне, мяте, меде, соевом соусе и белом вине. Вкусно и просто!

Курочка "зебра"

Продукты

700 г куриного филе
3-4 ст.л. мака
3-4 ст.л. кокосовой стружки
1 яйцо
для маринада:
1 лимон
1 ст.л. мяты
1 ст.л. меда
2 ст.л. растительного масла
2 ст.л. соевого соуса
1/2 ст. белого вина

Пошаговый способ приготовления

Куриное филе нарезать кусочками.

С лимона снять цедру и выжать 1 чайную ложку сока.

Смешать все ингридиенты для маринада и положить в него кусочки филе. Оставить на 3 часа при комнатной температуре или на ночь в холодильнике.

Форму для запекания слегка смазать растительныи маслом.

Яйцо взбить венчиком.

В форму выложить филе, смазать взбитым яйцом и посыпать полосками (примерно по 2см) мака и кокоса, чередуя их.

Запечь при температуре 180 градусов около 30 минут.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

6 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

37 человек оценили

В избранное

28 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Простая

Просмотров рецепта: 6769

Понравилось: 37

Автор: siyanie

Создан: 23 февраля 2011, 00:58

Каталоги: Блюда из птицы Вторые блюда

Дополнительная информация

Курочка получилась сочная, с ароматом мяты и лимона.

Комментарии

23 февраля 2011, 01:19

555

23 февраля 2011, 01:47

сумасойти!

23 февраля 2011, 02:01

Спасибки! Лара, не сходи с ума, куда ж мы без тебя?

23 февраля 2011, 02:10

с ...а.р.о.м.а.т.о.м......м.я.т.ы..... вот так я себе представляю этот великолепный аромат))) М.я.т.у....ну просто обожаю))) Отличный рецепт)))

ирусик-88

23 февраля 2011, 02:10

Рецепт-интрига,трудно представить вкус,по отдельности всё люблю,а так бы приготовить не додумалась бы

23 февраля 2011, 02:13

Какая интересная зеброчка!

irina-kolyshkova

23 февраля 2011, 02:17

Интересная курочка*Зебра*

23 февраля 2011, 02:24

Спасибо большое! Ирусик, попробуй, соедини любимые ароматы. Не разочаруешься!

23 февраля 2011, 02:28

Маринад еще представляю, а вот посыпку....55555

23 февраля 2011, 02:29

100% поддерживаю комментарий Иры ирусика Оля, ты большая фантазёрка! 555

23 февраля 2011, 02:30

Spasibo za ideyu Nado priqotovit

тётя маша

23 февраля 2011, 03:35

Вау! Завтра сделаю! Завтра!

23 февраля 2011, 04:23

Оля, вот это да! Удивили составом!!! Красивый зебрик на фото и судя по всему ароматный

23 февраля 2011, 04:26

Зебра -зеброй! Но вот, мята с маком!!! Это что-то! +5!!!

andreytsibulski

23 февраля 2011, 07:24

Вау! 555+++!!!

принцесса специй

23 февраля 2011, 10:41

Интересный рецепт!55555!!!!!

23 февраля 2011, 12:08

очень вкусно и оригинально!

23 февраля 2011, 13:26

Спасибо большое!

23 февраля 2011, 21:08

Ух ты как здорово - просто и так неожиданно необычно выглядит! (тоже беру на заметку, спасибо, Олечка!)

24 февраля 2011, 02:04

Удивительный рецепт-вкусное сочетание,красиво и не сложно!!!

24 февраля 2011, 18:29

интересненько подано, Оль...и маринад отменный! 5

25 февраля 2011, 18:59

Очень оригинальное блюдо. Никогда не пробовала курицу. да и вообще мяса, с маком. Интересно! 5!

28 февраля 2011, 13:10

Вкусно! 555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 564