Куринный рулет с морковкой и сыром.

Отбить куринное филе, поперчить, посолить, посыпать специями. На отбивную выложить сыр, морковь, зелень. Свернуть рулет.

1 столовую ложку сметаны с мешать с аджикой или сухим острым перцем (можно и без него).

Обмазать рулет и поставить в аэрогриль или духовку на 20-25 минут при температуре 180 градусов.

Порезать, подавать с овощами или гарниром.